Was ist das autonome Nervensystem?

Die meisten Menschen sind sich dessen selten bewusst, aber das autonome Nervensystem (ANS) des Körpers reguliert viel von dem, was sie jeden Tag tun, und dies tut dies weitgehend außerhalb ihrer bewussten Kontrolle.Es ist Teil des peripheren Nervensystems und reguliert viele unserer grundlegendsten Funktionen wie Herzschlag und Atmung.Dieses System kann in drei Teile unterteilt werden: das sympathische, parasympathische und enterische Nervensystem.

Der sympathische Teil des Systems hilft dem Körper, Energie zu nutzen, und ist mit der Reaktion „Kampf oder Flug“ verbunden.Wenn eine Person ein Tier sieht, vor dem er Angst hat, könnte er in die andere Richtung rennen oder vorsichtig um ihn herum kämpfen.Dieser erhöhte Herzschlag, trockener Mund und Adrenalinschub ist das Ergebnis des sympathischen Teils des autonomen Nervensystems bei der Arbeit.

Das parasympathische Nervensystem dreht sich dagegen nur um Entspannung.Es startet den Verdauungsprozess, verlangsamt den Herzschlag und hilft dem Körper, Energie zu sparen.Aus diesem Grund schlagen die meisten Fitnessexperten vor, mindestens eine Stunde nach dem Essen zu warten, um körperliche Bewegung zu machen.Der Körper braucht Energie, um eine Mahlzeit sowie für anstrengende Bewegung zu verdauen.Ein schöner Spaziergang unmittelbar nach dem Abendessen könnte in Ordnung sein, aber eine Person sollte sich ein oder zwei Stunden lang am aerobischen Jazzecise abhalten.Jobs für das autonome Nervensystem.Die ANS reguliert auch, wie stark sich die Blutgefäße erweitern und den Blutdruck kontrollieren.

Das enterische System ist, dass Nerven- und Nervenfasern im Magen -Darm -System die Verdauung und Ausscheidung regulieren.Dieses System ist der Grund, warum eine Person weiß, dass seine Blase voll ist.Diese Nerven signalisieren das „volle“ Gefühl und sagen der Person, dass er die Toilette benutzen muss.

Das „volle“ Gefühl, das nach einem guten Essen kommt, ist auch das enterische System, das seine Arbeit erledigt.Es sagt auch dem Magen, wie man Lebensmittel zu Aminosäuren verarbeitet.Der Kontrollverlust über Körperfunktionen bei Angst ist eine alte Art, dem Körper zu helfen, sich auf den Flug vorzubereiten.Eine Person kann mit leerem Magen schneller laufen.Wissenschaftler lernen Wege, um Krankheiten zu bekämpfen und die Lebensqualität zu verbessern, indem sie dieses komplexe System erforschen.