Was ist der Zusammenhang zwischen Verstopfung und Depression?

Viele Menschen könnten sich vorstellen, dass Verstopfung und Depressionen nicht miteinander verbunden sind, da einer der Natur in der Natur ist, während der andere physisch ist.In Wirklichkeit können die mentalen Veränderungen, die eine Person erlebt, jedoch ihre körperliche Gesundheit beeinflussen, und Depressionen und andere Formen des geistigen Stresses verursachen häufig Verstopfung oder beitragen zu Verstopfung.Zu den Gründen, warum Depressionen zur Verstopfung beitragen können, gehören die schlechten Essgewohnheiten und mangelnde Bewegung, die häufig mit Depressionen einhergehen.Ebenso kann eine depressive, gestresste Person ihren Darm nicht regelmäßig bewegen, was die Sache nur verschlimmern kann.Darüber hinaus stellen einige Menschen fest, dass Depressionen insgesamt ihre Verdauungssysteme irritieren, was zu Durchfall, Verstopfung oder abwechselnden Anfällen von beiden führen kann.

Manchmal wird der Zusammenhang zwischen Verstopfung und Depression aufgrund von Essgewohnheiten der Person offensichtlich.In vielen Fällen essen depressive Menschen nicht so gesund wie gewohnt.Einige verzweigen Obst, Gemüse und ballaststoffreiche Lebensmittel, um Junk-Foods oder schnelle Mahlzeiten zu essen.Sie können manchmal auch die Mahlzeiten überspringen und nicht genug Wasser trinken, um regelmäßige Darmbewegungen zu erleichtern.Sie könnten sogar Entscheidungen treffen, die dazu dienen, das Problem weiter zu verschärfen, z. B. zu viel Alkohol zu trinken, um ihre Emotionen zu strecken.

In vielen Fällen hängt der Zusammenhang zwischen Verstopfung und Depression mit dem Training zusammen.Die Fähigkeit einer Person, normale, regelmäßige Darmbewegungen zu haben, hängt etwas mit der Bewegung seines Körpers zusammen.Übung hilft dem Verdauungssystem, ordnungsgemäß zu funktionieren und hält die Muskeln, die bei der Erzeugung von Stuhlgängen in gutem Zustand beteiligt sind.Wenn eine depressive Person das Training vernachlässigt oder sogar aufhört, viele seiner täglichen Aktivitäten auszuführen, können seine Chancen, verstopft zu werden, dramatisch zunehmen.Sobald die Person bereits verstopft ist, kann der weitere Mangel an Bewegung die Sache nur verschlimmern.

Menschen, die depressiv sind, fühlen sich oft von Kilter und haben es schwierig, mit ihren normalen Zeitplänen und Mustern Schritt zu halten, was eine andere Art und Weise darstellt, wie Verstopfung und Depressionen verbunden sind.Während viele Menschen regelmäßig Darmbewegungen haben, ohne viel darüber nachzudenken, auf die Toilette zu gehen, kann sich eine depressive Person entgegengesetzt verhalten.Die Verwendung des Badezimmers, um eine Darmbewegung zu haben, kann zu einer lästigen Aufgabe werden, die eine depressive Person Schwierigkeiten hat, sich zu erinnern, oder es fehlt möglicherweise die Motivation, auf die Toilette zu gehen, wenn er den Drang dazu verspürt.Nachdem eine Person auch einige Male Darmbewegungen übersprungen hat, können ihr Darm hart und verdichtet werden und die betroffene Person kann verstopft werden.

Interessanterweise stellen einige Menschen fest, dass ihre Verdauungssysteme von Stressniveaus betroffen sind und wie sie sich geistig fühlen, auch wenn sich keine ihrer Gewohnheiten ändert.Eine depressive, gestresste Person kann bemerken, dass er Durchfallanfälle oder Verstopfung hat.In einigen Fällen kann er sogar Durchfall entwickeln, und sobald dies auflöst, erleben er Verstopfung.Übelkeit ist auch ein häufiges Problem bei Menschen mit Verdauungssystemen, die besonders anfällig für Stress sind.