Was ist Kum Nye?

Kum Nye ist eine in Tibet entwickelte Form von Yoga.Es wird auch unter dem Namen Tibetan Yoga bekannt und besteht aus einer Reihe von Bewegungen und Posen, die den Körper entspannen und eine Verbindung mit der größeren Welt ermöglichen.Das Üben dieser Art von Yoga erhöht die körperliche Stärke durch die Verwendung verschiedener Positionen und kann auch als Heilkunst verwendet werden.Obwohl sich die Methoden in den 1970er Jahren entwickelten, basiert sie auf Lehren, die älter als 15 Jahrhunderte alt sind.

Das ultimative Ziel von Kum Nye ist es, die physischen und emotionalen oder spirituellen Aspekte des Körpers unklar zu arbeiten.Die Haltungen, die in der Praxis von Kum Nye unterrichtet werden, wurden von einem buddhistischen tibetischen Lama namens Tarthang Tulku entwickelt und anderen in der Hoffnung beigebracht, dass sie auch in der Lage sein würden, die Stärke und Entspannung der geförderten Haltungen zu kanalisieren.Traditionell gibt es ein Element der Meditation in der Praxis, das es dem Individuum ermöglicht, mit dem inneren Selbst und der Außenwelt in Kontakt zu treten.

Die Positionen von Kum Nye ermöglichen eine Veränderung zwischen Stille und Meditation mit absichtlichen Bewegungen.Sowohl die Stille als auch die Bewegungen bauen Stärke auf, da einige der Positionen schwer zu pflegen sein können.Alle sollen die Energie innerhalb und verbinden diese Energie des Selbst mit der Außenwelt.Ein wichtiger Teil der korrekten Ausführung der Bewegungen und der Bewegungslosigkeit besteht darin, die Atmung zu kontrollieren.Wenn Sie jede Position für eine bestimmte Zeitspanne halten, wird das Bewusstsein für die Bodys -Muskeln geprägt.

Die Änderung der Positionen in Kum Nye wird oft langsam durchgeführt, wobei der Schwerpunkt auf jeder Bewegung des Körpers liegt.Dies ermöglicht dem Individuum, mit der Art und Weise in Kontakt zu treten, wie sich der Körper bewegt und das Gefühl jeder Bewegung selbst.Meistens bewegt sich der Körper schnell;Lange, langsame und längere Bewegungen machen das individuelle Gefühlsempfindungen, die normalerweise nicht jeden Tag anerkannt werden.Niedrig wirksame Kraft- und Dehnungsübungen können so angepasst werden, dass Personen aller physischen Fähigkeiten und Fähigkeiten durchgeführt werden.

Heilung ist auch ein wichtiges Element der Lehren hinter dieser Form der Meditation.Energie und Spannung werden im Körper gespeichert, und wenn sie nicht freigesetzt werden, können sich Individuen physisch und emotional anziehen.Das Kanalieren von Energien setzt Spannungen im Körper frei und richtet die sieben Chakren in jedem Einzelnen aus, die die inneren und äußeren Welten verbinden.Diejenigen, die Kum Nye praktizieren, behaupten, mehr mit ihren eigenen spirituellen Energien in Kontakt zu sein und besser gerüstet zu sein, um den Segen der Außenwelt in vollen Zügen zu genießen.