Co je Kum Nye?

Kum Nye je forma jógy vyvinuté v Tibetu.Také známý pod názvem Tibetská jóga, sestává z řady pohybů a pozic navržených k uvolnění těla a umožnění spojení s větším světem.Procvičování tohoto typu jógy zvyšuje fyzickou sílu pomocí různých pozic a lze jej také použít jako léčivé umění.Ačkoli se metody vyvíjely v 70. letech, je založeno na učení starších než 15 století.

Konečným cílem Kum Nye je umožnit fyzickým a emocionálním nebo duchovním aspektům těla unisono.Postoje, které se vyučují v praxi Kum Nye, byly vyvinuty buddhistickým Tibetským Lama jménem Tarthang Tulku a učily ostatním v naději, že budou také schopni nasměrovat sílu a relaxaci postojů položených.Tradičně existuje prvek meditace zapojený do praxe, který umožňuje jednotlivci spojit se s vnitřním já a vnějším světem.

Pozice kum nye umožňují změnu mezi klidem a meditací s úmyslnými pohyby.Jak klid, tak pohyby vytvářejí sílu, protože některé pozice mohou být obtížné udržovat.Všechny jsou navrženy tak, aby přinesly energii uvnitř a spojily tuto energii sebe sama s vnějším světem.Důležitou součástí správného provádění pohybů a nehybnosti je schopnost ovládat dýchání;Držení každé polohy pro určité množství času nutí povědomí o svalech bodů.

Měnící se pozice v Kum Nye se často provádí pomalu, s důrazem na každý pohyb těla.To umožňuje jednotlivci dostat se do kontaktu s tím, jak se tělo pohybuje, a pocitem samotného pohybu.Většinu času se tělo pohybuje rychle;Dlouhé, pomalé a prodloužené pohyby způsobují, že jednotlivci pociťují pocity obvykle uznávány každý den.Síla a protahovací cvičení s nízkým dopadem může být upravena tak, aby byla prováděna jednotlivci všech úrovní fyzických dovedností a schopností.

Léčení je také důležitým prvkem učení za touto formou meditace.Energie a napětí jsou uloženy v těle, a pokud není uvolněno, může se na jednotlivcích fyzicky i emocionálně nosit.Nasměrování energie uvolňuje napětí v těle a vyrovnává sedm čaker v každém jednotlivci, které spojují vnitřní a vnější svět.Ti, kteří praktikují Kum Nye, tvrdí, že jsou více v kontaktu se svými vlastními duchovními energii a jsou lépe vybaveni, aby si užili požehnání vnějšího světa naplno.