Τι κάνει ένας γνωστικός ψυχολόγος συμπεριφοράς;

Η γνωστική συμπεριφορική ψυχολογία είναι ένας κλάδος της ψυχολογικής πρακτικής και της έρευνας που επικεντρώνεται στον τρόπο με τον οποίο οι εσωτερικές σκέψεις επηρεάζουν τη συμπεριφορά και την αντίληψη.Μέσω της έρευνας, της κλινικής εργασίας και της εκπαίδευσης, ένας γνωστικός ψυχολόγος συμπεριφοράς προσπαθεί να βελτιώσει την ψυχική και ψυχολογική θεραπεία προσεγγίζοντας τα θέματα με μια υπόθεση ότι τα άτομα, γενικά, δημιουργούν τις δικές τους ενέργειες και αντιδράσεις.Ένας γνωστικός ψυχολόγος συμπεριφοράς μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές θέσεις εργασίας, όπως η διδασκαλία άλλων για τον τομέα, η εργασία απευθείας με τους ασθενείς ή η έρευνα για νέες τεχνικές και τα αποτελέσματα της δημοσίευσης σε επιστημονικά περιοδικά.

Στην κλινική πρακτική, ένας γνωστικός ψυχολόγος συμπεριφοράς μπορεί να συνεργαστεί με άτομα, οικογένειες ή μεγαλύτερες ομάδες ασθενών που αγωνίζονται με παρόμοια ζητήματα.Μεγάλο μέρος της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας αντιμετωπίζεται τουλάχιστον εν μέρει σε ένα one-on-one ρύθμιση, επειδή είναι σημαντικό για έναν θεραπευτή να δημιουργήσει μια σχέση με τον ασθενή και να τον βοηθήσει με ατομικά θέματα σκέψης και αντίληψης.Οι περισσότερες από τις τεχνικές αυτού του τύπου θεραπείας βασίζονται στη διδασκαλία των ασθενών για την παροχή αυτο-καθοδηγούμενης βοήθειας, συχνά με τη διδασκαλία τους για να εξορθολογίσουν τις αντιλήψεις τους.Για παράδειγμα, εάν ένας ασθενής λέει ότι "οι άνθρωποι πιστεύουν ότι είμαι ηλίθιος", ένας γνωστικός θεραπευτής συμπεριφοράς μπορεί να προσπαθήσει να τους πάρει για να μάθουν πώς να δοκιμάσουν αυτή τη δήλωση για την ορθολογικότητα, θέτοντας ερωτήσεις, όπως "πώς ξέρω ότι οι άνθρωποι το σκέφτονται;"Ή, "Γιατί υποθέτω ότι οι άνθρωποι το πιστεύουν αυτό;"

Ο γνωστικός ψυχολόγος συμπεριφοράς μπορεί να επιλέξει να συνεργαστεί με ομάδες ασθενών που πάσχουν από προβλήματα που σχετίζονται με την ψυχική υγεία, όπως διατροφικές διαταραχές, κατάθλιψη, εθισμός ή προβλήματα άγχους.Οι υποστηρικτές της θεωρίας υποδηλώνουν ότι σχεδόν οποιοδήποτε πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί με αυτή τη μορφή θεραπείας, καθώς επικεντρώνεται στην αλλαγή των προτύπων σκέψης και των συμπεριφορών του ατόμου.Ένας γνωστικός θεραπευτής συμπεριφοράς μπορεί να συνεργαστεί με μια ομάδα υποστήριξης για άτομα με διατροφικές διαταραχές, ένα κέντρο αποκατάστασης ναρκωτικών ή ένα ίδρυμα ψυχικής υγείας προκειμένου να βοηθήσουν τις ομάδες ασθενών να μάθουν δεξιότητες αυτοαξιολόγησης για να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των προβλημάτων τους.

Η έρευνα είναι πολύ σημαντικήστη συνεχιζόμενη ανάπτυξη της γνωστικής συμπεριφορικής ψυχολογίας.Μερικοί ψυχολόγοι βοηθούν στην εξέλιξη του πεδίου με τη διεξαγωγή μελετών για να δουν πώς οι θεμελιώδεις θεωρίες του γνωστικού συμπεριφορισμού λειτουργούν με διαφορετικούς τύπους διαταραχών ή για να δοκιμάσουν την αποτελεσματικότητα των νέων τεχνικών που βασίζονται στις ψυχολογικές αρχές.Οι ερευνητές μπορούν να λάβουν χρηματοδότηση από διάφορες πηγές για να διεξάγουν συνεχή ανάλυση των θεραπευτικών τεχνικών, συμπεριλαμβανομένων των κυβερνητικών επιχορηγήσεων και της ιδιωτικής εμπορικής χρηματοδότησης.

Ένας γνωστικός ψυχολόγος συμπεριφοράς που έχει ασκήσει για κάποιο χρονικό διάστημα μπορεί να βρει χαρά και μια νέα καριέρα στη διδασκαλία της ψυχολογίας σε άλλους ψυχολόγους.Ορισμένοι γνωστικοί συμπεριφοριστές απασχολούνται από πανεπιστήμια και σχολεία εμπορικών συναλλαγών για να προσφέρουν μαθήματα και σεμινάρια για τα εργαλεία, τις τακτικές και τις φιλοσοφικές βάσεις της θεωρίας.Αυτό μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τεθεί η εμπειρία σταδιοδρομίας στην εργασία και μπορεί να επιτρέψει σε έναν ψυχολόγο περισσότερο χρόνο για έρευνα και σχολαστικές αναζητήσεις από ό, τι μια ιδιωτική πρακτική προσφέρει.