Apa yang dilakukan seorang psikolog perilaku kognitif?

Psikologi perilaku kognitif adalah cabang praktik psikologis dan penelitian yang berfokus pada bagaimana pemikiran internal mempengaruhi perilaku dan persepsi.Melalui penelitian, pekerjaan klinis, dan pendidikan, seorang psikolog perilaku kognitif berusaha untuk meningkatkan perawatan mental dan psikologis dengan mendekati masalah dengan hipotesis bahwa individu, pada umumnya, menciptakan tindakan dan reaksi mereka sendiri.Seorang psikolog perilaku kognitif mungkin memiliki banyak pekerjaan yang berbeda, seperti mengajar orang lain tentang lapangan, bekerja secara langsung dengan pasien, atau melakukan penelitian tentang teknik baru dan menerbitkan hasil dalam jurnal ilmiah.

Dalam praktik klinis, seorang psikolog perilaku kognitif dapat bekerja dengan individu, keluarga, atau kelompok pasien yang lebih besar yang berjuang dengan masalah serupa.Sebagian besar terapi perilaku kognitif ditangani setidaknya sebagian dalam pengaturan satu-satu, karena penting bagi terapis untuk menjalin hubungan dengan pasien dan membantunya dengan masalah pemikiran dan persepsi individu.Sebagian besar teknik dari jenis terapi ini didasarkan pada mengajar pasien untuk memberikan bantuan mandiri, seringkali dengan mengajar mereka untuk merasionalisasi persepsi mereka.Misalnya, jika seorang pasien mengatakan "orang berpikir saya bodoh," seorang terapis perilaku kognitif mungkin mencoba membuat mereka belajar bagaimana menguji pernyataan itu untuk rasionalitas dengan mengajukan pertanyaan, seperti "Bagaimana saya tahu bahwa orang berpikir itu?"Atau, “Mengapa saya menganggap orang berpikir itu?”

Psikolog perilaku kognitif dapat memilih untuk bekerja dengan kelompok pasien yang menderita masalah kesehatan mental, seperti gangguan makan, depresi, kecanduan, atau masalah kecemasan.Para pendukung teori menunjukkan bahwa hampir semua masalah dapat ditangani dengan bentuk terapi ini, karena berfokus pada mengubah pola dan perilaku berpikir individu.Seorang terapis perilaku kognitif mungkin bekerja dengan kelompok pendukung untuk orang-orang dengan gangguan makan, pusat rehabilitasi narkoba, atau lembaga kesehatan mental untuk membantu kelompok pasien belajar keterampilan penilaian diri untuk membantu melawan masalah mereka.

Penelitian sangat pentinguntuk berkelanjutan perkembangan psikologi perilaku kognitif.Beberapa psikolog membantu mengembangkan lapangan dengan melakukan penelitian untuk melihat bagaimana teori pendirian perilaku kognitif bekerja dengan berbagai jenis gangguan, atau untuk menguji efektivitas teknik baru berdasarkan prinsip -prinsip psikologis.Para peneliti dapat menerima dana dari berbagai sumber untuk melakukan analisis berkelanjutan teknik terapeutik, termasuk hibah pemerintah dan dana komersial swasta.

Seorang psikolog perilaku kognitif yang telah berlatih selama beberapa waktu mungkin menemukan kegembiraan dan karier baru dalam mengajar psikologi kepada psikolog lain.Beberapa perilaku kognitif dipekerjakan oleh universitas dan sekolah perdagangan untuk menawarkan kelas dan seminar tentang alat, taktik, dan dasar -dasar filosofis dari teori tersebut.Ini bisa menjadi cara yang bagus untuk menempatkan pengalaman karier untuk bekerja, dan dapat memberi psikolog lebih banyak waktu untuk penelitian dan pengejaran skolastik daripada praktik pribadi yang diberikan.