Πώς μπορώ να αποτρέψω τις γενετικές ανωμαλίες;

Ένα ελάττωμα γέννησης ορίζεται ως μια ανωμαλία στη δομή, τη λειτουργία ή το μεταβολισμό που υπάρχει στη γέννηση του μωρού.Οι γενετικές ανωμαλίες μπορεί να είναι το αποτέλεσμα γενετικών, περιβαλλοντικών ή άγνωστων παραγόντων.Αν και δεν μπορούν να αποφευχθούν όλα τα προβλήματα, οι αναμενόμενες μητέρες ή οι γυναίκες που σχεδιάζουν να μείνουν έγκυες μπορούν να λάβουν ορισμένα μέτρα για να μειώσουν τους κινδύνους τους και ενδεχομένως να αποτρέψουν τις γενετικές ανωμαλίες.Θα πρέπει να πάρετε νωρίς και τακτική προγεννητική φροντίδα, να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή, να πάρετε προγεννητικές βιταμίνες και να πάρετε φολικό οξύ πριν από τη σύλληψη.Όταν περιμένετε, θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τη χρήση ναρκωτικών, αλκοόλ, τσιγάρων και καφεΐνης και έκθεσης σε περιβαλλοντικές τοξίνες.

Οι περισσότερες γενετικές ανωμαλίες συμβαίνουν κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης μιας γυναίκας, οπότε είναι σημαντικό να λάβετε πρόωρη φροντίδα.Εάν προσπαθείτε να συλλάβετε, θα πρέπει να εξετάσετε μια επίσκεψη προδιάθεσης στο γιατρό σας για να συζητήσετε το ιατρικό και οικογενειακό ιστορικό σας.Εάν έχετε προϋπάρχουσα κατάσταση, όπως διαβήτης, παχυσαρκία ή επιληψία, μπορείτε επίσης να συζητήσετε ειδικές εκτιμήσεις.Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει την προσαρμογή των επιπέδων φαρμάκων για τη θεραπεία μιας κατάστασης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.Θα πρέπει να μιλήσετε για όλα τα φάρμακα και τα συμπληρώματα διατροφής με τον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλή για ένα αγέννητο μωρό.Συνιστάται οι γυναίκες να λαμβάνουν κάθε μέρα 400 χιλιοστόγραμμα φολικού οξέος πριν να μείνουν έγκυες και μέσω του πρώτου τριμήνου.Το φολικό οξύ μπορεί να αποτρέψει τις γενετικές ανωμαλίες που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη και τον εγκέφαλο.

Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να διατηρούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της τακτικής προγεννητικής φροντίδας για την παρακολούθηση της ευημερίας τους και της υγείας των μωρών τους.Εκτός από το φολικό οξύ, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν προγεννητικές βιταμίνες και να τρώνε μια υγιεινή διατροφή.Θα πρέπει να προσπαθήσετε να πάρετε επαρκή ανάπαυση και να ασχοληθείτε με μέτρια άσκηση με την έγκριση του γιατρού σας.Με τη φροντίδα του εαυτού σας και της υγείας σας, μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη των γενετικών ανωμαλιών για το παιδί της.

Οι αναμενόμενες μητέρες πρέπει να αποφεύγουν να πίνουν αλκοόλ.Εάν μια έγκυος γυναίκα πίνει, η ουσία διέρχεται από τον πλακούντα και το παιδί της θα μπορούσε να γεννηθεί με διαταραχή φάσματος αλκοόλ εμβρύου.Αυτές οι διαταραχές μπορούν να προκαλέσουν ανεπάρκεια ανάπτυξης και βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα, οδηγώντας σε γνωστικά, συμπεριφορικά και κινητικά προβλήματα.Καμία ποσότητα αλκοόλ δεν είναι ασφαλής, οπότε θα πρέπει να απέχετε εντελώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση ναρκωτικών ή το κάπνισμα τσιγάρων.Οι ουσίες όπως η κοκαΐνη, η μαριχουάνα, η ηρωίνη και η έκσταση περνούν εύκολα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος στο αγέννητο μωρό και μπορούν να προκαλέσουν πολυάριθμες γενετικές ανωμαλίες.Το κάπνισμα τσιγάρων μπορεί να μειώσει την ποσότητα οξυγόνου που είναι διαθέσιμο στο μωρό και ενδεχομένως να οδηγήσει σε σχισμές, ελαττώματα των άκρων, ορισμένα είδη καρδιακών προβλημάτων και άλλων γενετικών ανωμαλιών.Οι ειδικοί διαφωνούν για το τι είναι αποδεκτό ποσό καφεΐνης για μια έγκυο γυναίκα.Πολλές γυναίκες επιλέγουν να απέχουν από την καφεΐνη εντελώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να είναι ασφαλείς.

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν την έκθεση σε περιβαλλοντικές τοξίνες και μικρόβια.Οι αναμενόμενες μητέρες θα πρέπει να παραμείνουν μακριά από κιβώτια απορριμμάτων γάτας, ωμό κρέας και χημικά οικιακά σε αντικείμενα όπως προϊόντα καθαρισμού.Οι γυναίκες θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν ορισμένα εμβόλια ενώ είναι έγκυες, αν είναι δυνατόν.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για να αποτρέψετε τις γενετικές ανωμαλίες και θα μπορούσε να συμβεί ένα πρόβλημα.Πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στις γενετικές ανωμαλίες είναι άγνωστοι.Μπορείτε να κάνετε το καλύτερο δυνατό για να υποστηρίξετε την υγιή ανάπτυξη του μωρού σας.