Bagaimana cara mencegah cacat lahir?

Cacat lahir didefinisikan sebagai kelainan dalam struktur, fungsi atau metabolisme yang hadir saat kelahiran bayi.Cacat lahir dapat menjadi akibat dari faktor genetik, lingkungan atau tidak diketahui.Meskipun tidak semua masalah dapat dihindari, ibu atau wanita hamil yang berencana untuk hamil dapat mengambil langkah -langkah tertentu untuk menurunkan risiko mereka dan mungkin mencegah cacat lahir.Anda harus mendapatkan perawatan prenatal dini dan teratur, mempertahankan diet sehat, mengonsumsi vitamin prenatal dan mengonsumsi asam folat sebelum konsepsi.Ketika Anda mengharapkan, Anda juga harus menghindari penggunaan obat -obatan, alkohol, rokok, dan kafein dan paparan racun lingkungan.

Sebagian besar cacat lahir terjadi selama tiga bulan pertama kehamilan wanita, sehingga sangat penting untuk menerima perawatan dini.Jika Anda mencoba untuk hamil, Anda harus mempertimbangkan kunjungan prakonsepsi ke dokter Anda untuk membahas riwayat medis dan keluarga Anda.Jika Anda memiliki kondisi yang sudah ada sebelumnya, seperti diabetes, obesitas atau epilepsi, Anda juga dapat membahas pertimbangan khusus.Seorang dokter mungkin merekomendasikan untuk menyesuaikan tingkat obat untuk perawatan suatu kondisi selama kehamilan Anda.Anda harus berbicara tentang semua obat dan suplemen makanan dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa mereka aman untuk bayi yang belum lahir.

Anda harus mulai mengonsumsi suplemen asam folat bahkan sebelum Anda hamil.Dianjurkan agar wanita mengambil 400 miligram asam folat setiap hari sebelum hamil dan melalui trimester pertama.Asam folat dapat mencegah cacat lahir yang terkait dengan tulang belakang dan otak.

Wanita hamil harus mempertahankan gaya hidup sehat, termasuk perawatan prenatal biasa untuk melacak kesejahteraan mereka dan kesehatan bayi mereka.Selain asam folat, wanita hamil harus mengonsumsi vitamin prenatal dan makan makanan yang sehat.Anda harus mencoba untuk mendapatkan istirahat yang memadai dan terlibat dalam olahraga sedang dengan persetujuan dokter Anda.Dengan merawat diri sendiri dan kesehatan Anda, Anda dapat membantu mencegah cacat lahir untuk anaknya.

Ibu hamil harus menghindari minum alkohol.Jika seorang wanita hamil minum, zat itu melewati plasenta dan anaknya dapat dilahirkan dengan gangguan spektrum alkohol janin.Gangguan ini dapat menyebabkan kekurangan pertumbuhan dan kerusakan pada sistem saraf pusat, yang menyebabkan masalah kognitif, perilaku dan motorik.Tidak ada jumlah alkohol yang aman, jadi Anda harus abstain sepenuhnya selama kehamilan.

Wanita hamil harus menghindari menggunakan obat -obatan atau merokok.Zat seperti kokain, ganja, heroin dan ekstasi lulus dengan mudah melalui aliran darah ke bayi yang belum lahir dan dapat menyebabkan banyak cacat lahir.Merokok dapat mengurangi jumlah oksigen yang tersedia untuk bayi dan mungkin menyebabkan langit -langit sumbing, cacat ekstremitas, beberapa jenis masalah jantung dan cacat lahir lainnya.

Ibu hamil juga harus menghindari atau membatasi penggunaan kafein.Para ahli tidak setuju dengan jumlah kafein yang dapat diterima untuk wanita hamil.Banyak wanita memilih untuk menjauhkan diri dari kafein selama kehamilan agar aman.

Wanita hamil harus menghindari paparan racun dan kuman lingkungan.Ibu hamil harus menjauh dari kotak kotoran kucing, daging mentah dan bahan kimia rumah tangga dalam barang -barang seperti produk pembersih.Wanita juga harus menghindari vaksin tertentu saat hamil, jika memungkinkan.

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin melakukan segala yang mungkin untuk mencegah cacat lahir, dan masalah masih bisa terjadi.Banyak faktor yang berkontribusi pada cacat lahir tidak diketahui.Anda hanya dapat melakukan yang terbaik untuk mendukung perkembangan bayi Anda yang sehat.