Paano ko maiiwasan ang mga depekto sa kapanganakan?

Ang isang depekto sa kapanganakan ay tinukoy bilang isang abnormality sa istraktura, pag -andar o metabolismo na naroroon sa kapanganakan ng sanggol.Ang mga depekto sa kapanganakan ay maaaring maging resulta ng genetic, kapaligiran o hindi kilalang mga kadahilanan.Kahit na hindi lahat ng mga problema ay maiiwasan, ang mga umaasang ina o kababaihan na nagpaplano na maging buntis ay maaaring gumawa ng ilang mga hakbang upang bawasan ang kanilang mga panganib at posibleng maiwasan ang mga depekto sa kapanganakan.Dapat kang makakuha ng maaga at regular na pangangalaga sa prenatal, mapanatili ang isang malusog na diyeta, kumuha ng mga prenatal bitamina at kumuha ng folic acid bago ang paglilihi.Kapag inaasahan mo, dapat mo ring iwasan ang paggamit ng mga gamot, alkohol, sigarilyo at caffeine at pagkakalantad sa mga lason sa kapaligiran.Kung sinusubukan mong maglihi, dapat mong isaalang -alang ang isang pagbisita sa preconception sa iyong doktor upang talakayin ang iyong kasaysayan ng medikal at pamilya.Kung mayroon kang isang kondisyon ng preexisting, tulad ng diyabetis, labis na katabaan o epilepsy, maaari mo ring talakayin ang mga espesyal na pagsasaalang -alang.Maaaring inirerekumenda ng isang doktor ang pag -aayos ng mga antas ng gamot para sa paggamot ng isang kondisyon sa panahon ng iyong pagbubuntis.Dapat mong pag -usapan ang lahat ng mga gamot at pandagdag sa pandiyeta sa iyong manggagamot upang matiyak na ligtas sila para sa isang hindi pa isinisilang na sanggol.Inirerekomenda na ang mga kababaihan ay kumuha ng 400 milligrams ng folic acid araw -araw bago mabuntis at sa pamamagitan ng unang tatlong buwan.Ang folic acid ay maaaring maiwasan ang mga depekto sa kapanganakan na may kaugnayan sa gulugod at utak.Bilang karagdagan sa folic acid, ang mga buntis na kababaihan ay dapat kumuha ng mga prenatal bitamina at kumain ng isang malusog na diyeta.Dapat mong subukang makakuha ng sapat na pahinga at makisali sa katamtamang ehersisyo sa pag -apruba ng iyong doktor.Sa pamamagitan ng pag -aalaga sa iyong sarili at sa iyong kalusugan, makakatulong ka na maiwasan ang mga depekto sa kapanganakan para sa kanyang anak.Kung ang isang buntis na umiinom, ang sangkap ay dumadaan sa inunan at ang kanyang anak ay maaaring ipanganak na may isang pangsanggol na spectrum disorder.Ang mga karamdaman na ito ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa paglago at pinsala sa gitnang sistema ng nerbiyos, na humahantong sa mga problema sa nagbibigay -malay, pag -uugali at motor.Walang halaga ng alkohol na ligtas, kaya dapat mong umiwas nang lubusan sa panahon ng pagbubuntis.

Ang mga buntis na kababaihan ay dapat iwasan ang paggamit ng mga gamot o paninigarilyo.Ang mga sangkap tulad ng cocaine, marijuana, heroin at ecstasy ay madaling dumaan sa daloy ng dugo sa hindi pa isinisilang na sanggol at maaaring maging sanhi ng maraming mga depekto sa kapanganakan.Ang paninigarilyo ng sigarilyo ay maaaring mabawasan ang dami ng oxygen na magagamit sa sanggol at posibleng humantong sa mga palate ng cleft, mga depekto sa paa, ang ilang mga uri ng mga problema sa puso at iba pang mga depekto sa kapanganakan.Ang mga eksperto ay hindi sumasang -ayon sa kung ano ang isang katanggap -tanggap na halaga ng caffeine para sa isang buntis.Maraming mga kababaihan ang pumili upang umiwas mula sa caffeine nang ganap sa panahon ng pagbubuntis upang maging ligtas.

Ang mga buntis na kababaihan ay dapat maiwasan ang pagkakalantad sa mga lason at mikrobyo sa kapaligiran.Ang mga ina na umaasa ay dapat lumayo sa mga kahon ng basura ng pusa, hilaw na karne at mga kemikal sa sambahayan sa mga item tulad ng paglilinis ng mga produkto.Dapat ding maiwasan ng mga kababaihan ang ilang mga bakuna habang buntis, kung maaari.

Sa ilang mga kaso, maaari mong gawin ang lahat na posible upang maiwasan ang mga depekto sa kapanganakan, at maaaring mangyari ang isang problema.Maraming mga kadahilanan na nag -aambag sa mga depekto sa kapanganakan ay hindi alam.Maaari mo lamang gawin ang iyong makakaya upang suportahan ang malusog na pag -unlad ng iyong sanggol.