Πώς μπορώ να σταματήσω να επιτρέπω;

Η ενεργοποίηση είναι ένας τύπος συμπεριφοράς που περιλαμβάνει τα πράγματα για έναν εξαρτημένο που υποστηρίζει την εθιστική συμπεριφορά του, ακόμα κι αν δεν εννοείτε να το κάνετε.Μπορείτε να παρουσιάσετε τις συμπεριφορές ενεργοποίησης επειδή θέλετε να βοηθήσετε έναν εθισμένο αγαπημένο ή φίλο να αισθανθεί καλύτερα, να συμπεριφέρεται πιο κατάλληλα ή να νικήσει τον εθισμό του.Δυστυχώς, ωστόσο, η δυνατότητα συχνά δημιουργεί το αντίθετο αποτέλεσμα, διευκολύνοντας τον εθισμένο άτομο να συνεχίσει τη συμπεριφορά του.Η εργασία για να σταματήσει η ενεργοποίηση μπορεί να είναι δύσκολη, καθώς απαιτεί δέσμευση για σκληρή αγάπη.Αυτό σημαίνει ότι αποφασίζετε να σταματήσετε να επιτρέπετε τις συμπεριφορές, όπως να κάνετε δικαιολογίες για το άτομο, να ψέματα γι 'αυτόν, να τον διάσωσαν από το πρόβλημα, να τον βοηθήσουν να αντέξει τη συνήθεια του και να προσποιείται ότι όλα είναι εντάξει.Μπορείτε, για παράδειγμα, να κάνετε δικαιολογίες για έναν αλκοολούχο φίλο, λέγοντας ότι περνάει απλά μια δύσκολη στιγμή.Μπορείτε να του δανείσετε χρήματα για φαγητό ή λογαριασμούς, γεγονός που τον διευκολύνει μόνο να αγοράσει περισσότερο αλκοόλ, αφού δεν χρειάζεται να φροντίσει τον εαυτό του.Ομοίως, μπορείτε να τον διασφαλίσετε από τη φυλακή, να καθαρίσετε μετά από αυτόν όταν κάνει ένα χάος ή καταστρέφει κάτι, και μάλιστα ψέματα για να τον κρατήσει έξω από το πρόβλημα.Μπορεί ακόμη και να κάνετε αδρανείς απειλές για να τερματίσετε τη σχέση με την ελπίδα ότι ο φόβος της απώλειας θα του δώσετε κίνητρο να σταματήσει να πίνει.Παρόλο που μπορείτε να κάνετε τέτοια πράγματα επειδή ενδιαφέρεστε για τον φίλο σας, αυτές οι ενέργειες είναι απίθανο να τον κάνετε βοήθεια για τον εθισμό του.Εάν παραβιάζει το νόμο και είναι φυλακισμένος, μην τον διασφαλίσετε.Εάν δεν εμφανιστεί για δουλειά ή σημαντικά γεγονότα, μην κάνετε δικαιολογίες γι 'αυτόν.Εάν δεν πληρώσει την ηλεκτρική ενέργεια του ή καταστρέφει το σπίτι του, δεν πρέπει να καθαρίσετε μετά από αυτόν ή να πληρώσετε το λογαριασμό.Μπορεί να χρειαστεί να πληρώσετε τέτοιους λογαριασμούς εάν ζείτε με τον εξαρτημένο και η μη πληρωμή σας επηρεάζει δυσμενώς, αλλά μπορείτε να σταματήσετε να του επιτρέψετε να αρνηθείτε να πληρώσετε για οτιδήποτε δεν είναι σημαντικό για τη δική σας άνεση και ασφάλεια.Για να σταματήσετε να ενεργοποιείτε τη συμπεριφορά, ένα μεγάλο μέρος της θέτει τέλος σε απειλές που δεν εννοείτε.Εάν κάνετε μια απειλή και μην ακολουθήσετε, ο εξαρτημένος είναι απίθανο να πιστέψετε ότι εννοείτε αυτό που λέτε την επόμενη φορά.Εάν πείτε στον εξαρτημένο να τερματίσετε τη σχέση εάν δεν ζητήσει βοήθεια για τον εθισμό του, θα πρέπει να είστε έτοιμοι να κάνετε ακριβώς αυτό.Η αναζήτηση της βοήθειας ενός συμβούλου μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη, καθώς αυτοί οι επαγγελματίες έχουν εμπειρία σε τέτοιες καταστάσεις.