Bagaimana cara berhenti mengaktifkan?

Mengaktifkan adalah jenis perilaku yang melibatkan melakukan hal -hal untuk seorang pecandu yang mendukung perilakunya yang membuat ketagihan, bahkan jika Anda tidak bermaksud melakukannya.Anda dapat menunjukkan perilaku yang memungkinkan karena Anda ingin membantu orang yang dicintai atau teman yang kecanduan merasa lebih baik, berperilaku lebih tepat, atau mengalahkan kecanduannya.Sayangnya, bagaimanapun, memungkinkan sering menciptakan efek sebaliknya dengan membuatnya lebih mudah bagi orang yang kecanduan untuk melanjutkan perilakunya.Bekerja untuk berhenti mengaktifkan bisa jadi sulit, karena membutuhkan komitmen untuk cinta yang kuat.Ini berarti Anda memutuskan untuk berhenti memungkinkan perilaku seperti membuat alasan untuk orang tersebut, berbohong untuknya, menyelamatkannya dari masalah, membantunya untuk membayar kebiasaannya, dan berpura -pura seolah -olah semuanya baik -baik saja.

.Anda mungkin, misalnya, membuat alasan untuk teman alkoholik, mengatakan dia hanya mengalami masa sulit.Anda dapat meminjamkan uang untuk makanan atau tagihan, yang hanya membuatnya lebih mudah untuk membeli lebih banyak alkohol karena dia tidak harus menjaga dirinya sendiri.Demikian juga, Anda dapat menyelamatkannya dari penjara, membersihkannya ketika dia membuat kekacauan atau menghancurkan sesuatu, dan bahkan berbohong untuk menjauhkannya dari masalah.Anda bahkan dapat membuat ancaman kosong untuk mengakhiri hubungan dengan harapan bahwa ketakutan kehilangan Anda akan memberinya insentif untuk berhenti minum.Meskipun Anda dapat melakukan hal -hal seperti itu karena Anda peduli pada teman Anda, tindakan ini tidak mungkin membuatnya mendapatkan bantuan atas kecanduannya. Satu hal yang dapat Anda lakukan untuk berhenti mengaktifkan adalah menolak untuk bertanggung jawab atas tindakan teman atau orang yang Anda cintai.Jika dia melanggar hukum dan dipenjara, jangan selamatkan dia.Jika dia gagal muncul untuk pekerjaan atau acara penting, jangan membuat alasan untuknya.Jika dia gagal membayar listrik atau menghancurkan rumahnya, Anda tidak boleh membersihkannya atau membayar tagihan.Anda mungkin perlu membayar tagihan seperti itu jika Anda hidup dengan pecandu dan non-pembayarannya mempengaruhi Anda, tetapi Anda dapat berhenti memungkinkannya dengan menolak membayar apa pun yang tidak penting untuk kenyamanan dan keamanan Anda sendiri. Saat Anda mauUntuk berhenti mengaktifkan perilaku, sebagian besar itu mengakhiri ancaman yang tidak Anda maksud.Jika Anda membuat ancaman dan tidak menindaklanjuti, pecandu tidak mungkin percaya bahwa Anda berarti apa yang Anda katakan lain kali.Jika Anda memberi tahu pecandu Anda akan mengakhiri hubungan jika dia tidak mencari bantuan untuk kecanduannya, Anda harus siap melakukan hal itu.Mencari bantuan seorang penasihat mungkin juga membantu, karena para profesional ini memiliki pengalaman dalam situasi seperti itu.