Ποιοι είναι οι καλοί αριθμοί χοληστερόλης;

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης παρουσιάζουν πραγματικούς κινδύνους για την υγεία ενός ατόμου.Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν είναι σίγουροι για το τι μετράει ως καλοί αριθμοί χοληστερόλης.Η εκμάθηση ορισμένων αριθμών κατευθυντήριων γραμμών μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να έχει έναν ρεαλιστικό στόχο για να στοχεύσει.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε για τους καλούς αριθμούς χοληστερόλης είναι ότι εκφράζονται ως διαφορετικές μονάδες μέτρησης σε διάφορες χώρες.Οι Ηνωμένες Πολιτείες χρησιμοποιούν τα χιλιοστόγραμμα ως πρότυπο για τη μέτρηση της χοληστερόλης και τα επίπεδα στο αίμα εκφράζονται ως χιλιοστόγραμμα ανά deciliter (mg/dl).Στον Καναδά, χιλιοστά ανά λίτρο (MMOL/L) χρησιμοποιούνται για τη μέτρηση των αριθμών χοληστερόλης και το ίδιο ισχύει και για πολλά μέρη της Ευρώπης.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι καλοί αριθμοί χοληστερόλης για το μέσο όρο, το υγιές άτομο είναι λιγότερο από 200 mg ανά δεκαδικό αίμα.Μόλις ένα άτομο φτάσει στα 200 mg, θεωρείται ότι έχει οριακά υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.Μόλις τα επίπεδα φτάσουν τα 240 mg ή περισσότερο, το άτομο θεωρείται ότι έχει υψηλή χοληστερόλη.

Στον Καναδά και πολλές ευρωπαϊκές χώρες, οι καλοί αριθμοί χοληστερόλης είναι αυτοί κάτω των 5,2 mmol ανά λίτρο αίματος.Σε τέτοια σημεία 5.2 mmol έως 6,2 mmol θεωρείται υψηλό όριο.Μόλις τα επίπεδα ενός ατόμου κινούνται πάνω από 6,2 mmol ανά λίτρο αίματος, τα επίπεδα χοληστερόλης του θεωρούνται υψηλά.Τα επίπεδα χοληστερόλης υψηλής πυκνότητας (LDL) συνδέονται με φραγμένες αρτηρίες και τελικά τον αυξημένο κίνδυνο να έχει καρδιακή προσβολή.Από την άλλη πλευρά, η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) αναφέρεται συχνά ως ο καλός τύπος χοληστερόλης, καθώς παίζει ρόλο στη διατήρηση των αρτηριών από το να φράσσονται.Στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα επίπεδα LDL μικρότερα από 70 mg θεωρούνται καλύτερα για όσους έχουν υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων, οι οποίες αντιστοιχούν σε 1,8 mmol στον Καναδά και σε πολλά μέρη της Ευρώπης.Ένα επίπεδο LDL από 100 έως 129 mg στις Ηνωμένες Πολιτείες και 2,6 έως 3,3 mmol θεωρείται κοντά σε βέλτιστα επίπεδα για όσους έχουν χαμηλότερο ή μέσο κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων.

Οι καλοί αριθμοί χοληστερόλης για την HDL χοληστερόλη θεωρούνται 60 mg και άνω στις Ηνωμένες Πολιτείες και πάνω από 1,5 mmol στον Καναδά και τις ευρωπαϊκές χώρες.Η περιοχή από 40 έως 59 mg (1,3 έως 1,5 mmol) μπορεί να θεωρηθεί αποδεκτή για αριθμούς HDL, ανάλογα με το φύλο σας και άλλους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.Οτιδήποτε κάτω από 50 mg ή 1,3 mmol θεωρείται φτωχό για τις γυναίκες.Τα επίπεδα HDL κάτω από 40 mg ή 1 mmol θεωρούνται φτωχά για τους άνδρες.