Mik a jó koleszterinszám?

A legtöbb ember tudja, hogy a magas koleszterinszint valódi veszélyeket jelent az ember egészségére.Sok ember azonban nem biztos abban, hogy mi számít a jó koleszterinszámnak.Egyes iránymutatási számok megtanulása segíthet az embernek abban, hogy reális célt érjen el, amelyre célozza.

Az első dolog, amit megismerünk a jó koleszterinszámokról, az, hogy különböző országokban különféle mérési egységként fejezik ki őket.Az Egyesült Államok milligrammot használ a koleszterin mérésére szolgáló standardként, és a vér szintjét dekiliterre (mg/dl) midrigrammban fejezik ki.Kanadában liter/mmol/L millimólokat használnak a koleszterinszám mérésére, és ugyanez vonatkozik Európa számos részére.

Az Egyesült Államokban az átlagos, egészséges ember jó koleszterinszáma kevesebb, mint 200 mg / deciliter vér.Amint egy személy 200 mg-ra érkezik, úgy tekintik, hogy a koleszterinszint-magas szintű.Amint a szintek elérik a 240 mg -ot vagy annál több, úgy tekintik, hogy a személy magas koleszterinszintje van.

Kanadában és sok európai országban a jó koleszterinszám 5,2 mmol / liter vér alatt van.Ilyen helyeken az 5,2 mmol -tól 6,2 mmol -ig terjedő határvonal magasnak tekinthető.Amint egy személy szintje 6,2 mmol / liter vérrel mozog, a koleszterinszintjét magasnak tekintik.A magas alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterinszint összekapcsolódik az eltömődött artériákkal, és végül a szívroham fokozott kockázata.Másrészt a nagy sűrűségű lipoproteint (HDL) gyakran a koleszterin jó típusának nevezik, mivel ez szerepet játszik az artériák eltömődésének megakadályozásában.Az Egyesült Államokban a 70 mg -nál kevesebb LDL -szintet a szívbetegség kialakulásának nagyobb kockázatainak tekintik, amely Kanadában 1,8 mmol -nak és Európában számos résznek felel meg.Az Egyesült Államokban 100–129 mg LDL -szintet és 2,6–3,3 mmol -ot tekintünk az optimális szinthez az alacsonyabb vagy átlagos kockázatúak számára a szívbetegségek kialakulásának.

A HDL koleszterin jó koleszterinszámát az Egyesült Államokban 60 mg vagy annál magasabbnak tekintik, és Kanadában és az európai országokban több mint 1,5 mmol.A 40–59 mg (1,3–1,5 mmol) tartomány elfogadhatónak tekinthető a HDL -számoknál, a nemi és a szívbetegség egyéb kockázati tényezőitől függően.A nők számára szegénynek tekinthetők az 50 mg vagy 1,3 mmol alatti bármi.A 40 mg vagy 1 mmol alatti HDL szintet a férfiak esetében szegénynek tekintik.