Ποιες είναι οι καλύτερες συμβουλές για την παρακολούθηση της γλυκόζης;

Η παρακολούθηση της γλυκόζης μπορεί να είναι αρκετά κουραστική και οδυνηρή κατά περιόδους.Μια μεγάλη συμβουλή για τους ανθρώπους που πρέπει να παρακολουθούν τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους είναι να επωφεληθούν από τις τελευταίες συσκευές παρακολούθησης σακχάρου στο αίμα.Η τακτική παρακολούθηση είναι πολύ σημαντική, ειδικά όταν διαγνώστηκε για πρώτη φορά, προκειμένου να κατανοηθεί πώς αλλάζουν τα επίπεδα γλυκόζης του σώματος κανονικά.Η αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στα δάχτυλα, η διάτρηση των πλευρών των δακτύλων και η περιστροφή των δακτύλων που είναι τρυπημένα είναι εξαιρετικοί τρόποι για να μειωθεί ο πόνος που εμπλέκεται στην παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης.

Η πρώτη άκρη για την παρακολούθηση της γλυκόζης είναι να επωφεληθεί από την τεχνολογική πρόοδο σε αυτήν την περιοχή.Παρακολούθηση του επιπέδου γλυκόζης στο αίμα που χρησιμοποιείται για να απαιτεί συχνές επισκέψεις γιατρού και εργαστηριακές δοκιμές, αλλά σήμερα είναι διαθέσιμες φορητές ηλεκτρονικές συσκευές που επιτρέπουν στους ανθρώπους να παρακολουθούν τα επίπεδα γλυκόζης οπουδήποτε, οποτεδήποτε.Σε συνδυασμό με ένα δάχτυλο τσίμπημα και δοκιμαστικές λωρίδες, αυτές οι οθόνες στο σπίτι παρέχουν όλα όσα πρέπει να βρουν ένα άτομο για να βρουν τα επίπεδα γλυκόζης σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή.Άλλες εξελίξεις στην τεχνολογία έχουν εξαλείψει την ανάγκη για σταθερό δάχτυλο, το οποίο επιτρέπει τη συνεχή παρακολούθηση χρησιμοποιώντας έναν μικρό καθετήρα που εισάγεται κάτω από το δέρμα.Ο καθετήρας παρακολουθεί τη γλυκόζη στο διάμεσο υγρό και ακούγεται συναγερμός όταν τα επίπεδα γίνονται πολύ χαμηλά ή υψηλά.ζάχαρη στο αίμα.Οι καλύτερες στιγμές για δοκιμή είναι σε ένα άδειο στομάχι, όπως πριν από τα γεύματα και όταν ξυπνάτε για πρώτη φορά το πρωί.Πολλοί άνθρωποι βιώνουν συχνές τσιμπήματα ως δυσάρεστο, αλλά είναι σίγουροι ότι όσο περισσότερο γίνεται στην αρχή, η καλύτερη κατανόηση ενός ατόμου θα έχει για τα φυσικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα να αυξάνεται και να πέφτει καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.Οι πρόοδοι στην τεχνολογία εργάζονται σε τρόπους για να καταστούν τα δάχτυλα παρωχημένα, αλλά προς το παρόν είναι μια καλή επένδυση που ελπίζουμε ότι θα φέρει αρκετή κατανόηση των επιπέδων γλυκόζης του σώματος που μειώνεται η συχνότητα των δοκιμών.Οι δοκιμαστές είναι μια άλλη καλή ιδέα για την παρακολούθηση της γλυκόζης.Βρείτε μια συσκευή που είναι άνετη και προκαλεί τη μικρότερη ποσότητα πόνου.Το πλύσιμο των χεριών σε ζεστό νερό και το κούνημα των χεριών μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στα δάχτυλα, τα οποία μπορούν να διευκολύνουν το δάχτυλο.Τραβήξτε τις πλευρές των δακτύλων, όπου υπάρχουν λιγότερες νευρικές απολήξεις, για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο.Μια άλλη μεγάλη συμβουλή είναι να περιστρέψετε τα δάχτυλα, δίνοντας σε κάθε δάχτυλο περισσότερο χρόνο για να θεραπευτεί μεταξύ των τσιμπημάτων.Η κατανάλωση συχνών μικρών γευμάτων καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας θα μειώσει τις αιχμές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που μπορεί να συμβούν όταν καταναλώνονται μεγάλες ποσότητες τροφίμων ταυτόχρονα.Ένα άτομο πρέπει να συμβουλευτεί τον γιατρό του για λεπτομέρειες σχετικά με τη διατροφή και τις ασκήσεις που είναι καλύτερες για την συγκεκριμένη κατάστασή του.