Apa tips terbaik untuk pemantauan glukosa?

Pemantauan glukosa bisa sangat membosankan dan menyakitkan kadang -kadang.Salah satu tip yang bagus untuk orang yang perlu secara teratur memantau kadar gula darah mereka adalah memanfaatkan perangkat pemantauan gula darah terbaru.Pemantauan rutin sangat penting, terutama ketika pertama kali didiagnosis, untuk memahami bagaimana kadar glukosa badan biasanya berubah.Meningkatkan sirkulasi darah ke jari, menusuk sisi ujung jari, dan memutar jari yang ditusuk adalah cara yang bagus untuk mengurangi rasa sakit yang terlibat dengan pemantauan kadar glukosa.

Tip pertama untuk pemantauan glukosa adalah dengan mengambil keuntungan dari kemajuan teknologi di daerah ini.Memantau kadar glukosa darah yang digunakan untuk membutuhkan kunjungan dokter dan tes laboratorium yang sering, tetapi saat ini perangkat elektronik portabel tersedia yang memungkinkan orang untuk memantau kadar glukosa mereka di mana saja, kapan saja.Dalam kombinasi dengan tusukan jari dan strip tes, monitor rumah ini memberikan segala sesuatu yang dibutuhkan seseorang untuk menemukan apa kadar glukosa pada saat tertentu.Kemajuan lain dalam teknologi telah menghilangkan kebutuhan akan tusukan jari konstan, yang memungkinkan pemantauan terus menerus menggunakan kateter kecil yang dimasukkan di bawah kulit.Kateter memantau glukosa dalam cairan interstitial dan terdengar alarm ketika kadar menjadi terlalu rendah atau tinggi.

Ujung lain untuk pemantauan glukosa, terutama untuk orang yang baru -baru ini didiagnosis dengan diabetes atau gangguan lain yang mempengaruhi kadar gula darah, adalah untuk sering memantau memantau diabetesgula darah.Waktu terbaik untuk diuji adalah dengan perut kosong, seperti sebelum makan dan ketika pertama kali bangun di pagi hari.Banyak orang yang sering mengalami tusukan jari sebagai tidak menyenangkan, tetapi yakinlah bahwa semakin banyak hal itu dilakukan pada awalnya, semakin baik pemahaman seseorang tentang kadar gula darah alami yang meningkat dan turun sepanjang hari.Kemajuan dalam teknologi sedang bekerja pada cara untuk membuat tusukan jari usang, tetapi untuk saat ini adalah investasi yang baik yang diharapkan akan membawa pemahaman yang cukup tentang kadar glukosa bodys yang frekuensi pengujian dibutuhkan berkurang.

Mencoba beberapa berbedaPenguji adalah ide bagus lainnya untuk pemantauan glukosa.Temukan perangkat yang nyaman dan menyebabkan rasa sakit paling sedikit.Mencuci tangan dengan air hangat dan mengguncang lengan dapat meningkatkan sirkulasi darah ke jari, yang dapat membuat tusukan jari lebih mudah.Tusuk sisi ujung jari, di mana ada lebih sedikit ujung saraf, untuk meminimalkan rasa sakit.Tip hebat lainnya adalah memutar jari, memberi setiap jari lebih banyak waktu untuk menyembuhkan di antara tusukan.

Menyesuaikan diet dan kebiasaan olahraga adalah tip lain yang bagus untuk pemantauan glukosa.Makan sering kali makan kecil sepanjang hari akan mengurangi paku kadar gula darah yang dapat terjadi ketika sejumlah besar makanan dikonsumsi sekaligus.Seseorang harus berkonsultasi dengan dokternya untuk secara spesifik tentang diet dan latihan yang terbaik untuk kondisi spesifiknya.