Ποιες είναι οι καλύτερες συμβουλές για τη ζωή με τον λύκο;

Ο Lupus είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες και μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να ζήσει.Υπάρχουν αρκετές αλλαγές που μπορεί να κάνει ένα άτομο στη ζωή της για να την βοηθήσει να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα του λύκου, όπως οι αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση.Η εγκατάλειψη του καπνίσματος, η αποφυγή επαφής με εκείνους που μπορεί να είναι άρρωστοι και η μείωση του στρες είναι επίσης αλλαγές που μπορούν να γίνουν για να μειωθούν τα φλεγόμενα ups του λύκου και να βοηθήσουν ένα άτομο που ζει με τον λύκο. Όταν πολλές πρωτεΐνες αναπτύσσονται στο σώμα ενός ατόμου και αρχίζουν να επιτίθενται καιΚαταστρέφοντας τα κύτταρα στο σώμα, ονομάζεται Lupus.Οι πραγματικές αιτίες αυτού του προβλήματος δεν είναι γνωστές, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν φλόγα των συμπτωμάτων.Αυτές οι ενεργοποιήσεις περιλαμβάνουν άγχος, ορμόνες, ηλιακό φως, φάρμακα, έγκυες, λοιμώξεις και τρόφιμα.Κάθε άτομο που ζει με λύκο μπορεί να παρουσιάσει διαφορετικά συμπτώματα και μπορεί να έχει διαφορετικούς παράγοντες που κάνουν τον λύκο χειρότερο.

Μερικές καλές συμβουλές για τη ζωή με τον λύκο περιλαμβάνουν την αποφυγή του ηλιακού φωτός και την αποφυγή ανθρώπων που μπορεί να έχουν λοίμωξη.Οι ακτίνες UV μπορούν να κάνουν τον λύκο χειρότερο, οπότε είναι χρήσιμο αν όσοι υποφέρουν από λύκο θυμούνται να εφαρμόζουν το Sun Block και να φορούν ρούχα που καλύπτουν το μεγαλύτερο μέρος του σώματός τους.Η αποφυγή μεγάλων ομάδων ανθρώπων, παιδιών και ηλικιωμένων μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να μείνει μακριά από ιούς και βακτήρια που θα μπορούσαν να προκαλέσουν επιπλοκές με τον λύκο.Ένα άτομο με λύκο μπορεί επίσης να αποφύγει τη μόλυνση από το να θυμάμαι να πλένει συχνά τα χέρια του.

πολλοί άνθρωποι που έχουν ειδοποιήσει τον λύκο ότι εκτοξεύεται όταν γίνονται άγχος ή ανήσυχοι.Η αποφυγή του στρες και η εύρεση τρόπων χαλάρωσης μπορεί συχνά να βοηθήσει ένα άτομο που ζει με τον λύκο.Για μερικούς ανθρώπους, αυτό μπορεί να είναι τόσο εύκολο όσο η λήψη ενός λουτρού με φούσκα ή η ανάγνωση ενός καλού βιβλίου.Άλλοι μπορεί να χρειαστεί να φτάσουν στο σπίτι για να χαλαρώσουν και να απολαύσουν τον εαυτό τους.

Το είδος της ένδυσης που ένα άτομο επιλέγει να φορέσει επίσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του ποσού του πόνου που βιώνει και να την κρατήσει άνετα.Τα χαλαρά ρούχα επιτρέπουν σε ένα άτομο να αναπνέει, ενώ τα σαγιονάρες ή τα φράγματα επιτρέπουν σε ένα άτομο να είναι άνετο εάν οι αστραγάλοι ή τα πόδια του γίνονται πρησμένα.Η εφαρμογή του σωστού τύπου μακιγιάζ μπορεί να καλύψει τα εξανθήματα του προσώπου, ενώ οι ενυδατικές κρέμες μπορεί να αποτρέψουν κάποιες άλλες.

Το σωστό φαγητό είναι συνήθως χρήσιμη για όσους ζουν με λύκο.Το σωστό φαγητό δίνει στο σώμα τη διατροφή που χρειάζεται για να παραμείνει ισχυρή και υγιής.Το να είσαι δημιουργικός στην κουζίνα χρησιμοποιώντας μια κυλιόμενη καρέκλα για να καθίσει ενώ το μαγείρεμα μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει τη διόρθωση των γευμάτων.

Η απόκτηση άφθονης άσκησης είναι μια άλλη συμβουλή για όσους ζουν με λύκο.Η άσκηση μπορεί να σταθεροποιήσει τους μυς ενός ατόμου και να τους εμποδίσει να γίνει μόνιμα αδύναμος.Μπορεί επίσης να βοηθήσει ένα άτομο να κοιμηθεί καλύτερα τη νύχτα.Παρόλο που η άσκηση βοηθά τρομερά, είναι σημαντικό για ένα άτομο που ζει με τον λύκο να κάνει διαλείμματα όταν χρειάζεται, επειδή η κόπωση μπορεί να συμβεί γρήγορα.