Ποιες είναι οι κοινές αιτίες χαμηλής αυτοεκτίμησης στους άνδρες;

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση στους άνδρες συχνά συνδέεται με πολλές παρόμοιες αιτίες γι 'αυτό σε γυναίκες, συμπεριλαμβανομένης μιας αρνητικής εικόνας του σώματος και της καταχρηστικής σχέσης.Οι εμπειρίες παιδικής ηλικίας που δεν υποστήριζαν την ανάπτυξη μιας θετικής αυτο-εικόνας αναφέρονται συχνά από τους θεραπευτές ως αιτία επίσης.Ωστόσο, η αρσενική αυτοεκτίμηση διαφέρει από εκείνη των γυναικών, καθώς οι άνδρες τείνουν να αναγνωρίζουν κυρίως την εγγενή τους αξία από το έργο που κάνουν και το ποσό των χρημάτων που κερδίζουν, ενώ οι γυναίκες συχνά θεωρούν τη σταδιοδρομία τους ως δευτερεύον παράγοντα για τις σχέσεις τουςκαι φυσική εμφάνιση.Η θεραπεία της χαμηλής αυτοεκτίμησης στους άνδρες επικεντρώνεται γύρω από την αντιμετώπιση τριών ευρείων περιοχών της καθημερινής ζωής.Αυτά περιλαμβάνουν τον εντοπισμό των στόχων ζωής και εργασίας, καθώς και παρελθόντων επιτευγμάτων που έγιναν στην πορεία, η ικανότητα αλληλεπίδρασης σε κοινωνικές ομάδες με θετικό τρόπο και η οικοδόμηση στενών σχέσεων που ενισχύουν τη ζωή.

Το πρώτο βήμα στην καταπολέμηση της χαμηλής αυτο-αυτο-Η εκτίμηση στους άνδρες είναι να εντοπίσει τις ψυχολογικές επιπτώσεις των προηγούμενων εμπειριών, έτσι ώστε οι θεραπευτικές μεθόδους να περάσουν από αυτούς να μπορούν να εργαστούν στην καθημερινή ζωή.Αυτές οι εμπειρίες μπορούν να τεντώσουν από την κατάχρηση της πρώιμης παιδικής ηλικίας έως την ανάπτυξη σε μια δυσλειτουργική οικογένεια και πρόσφατα γεγονότα όπως το διαζύγιο ή το θάνατο κάποιου κοντά.Άλλες τραυματικές εμπειρίες του παρελθόντος μπορούν να σχετίζονται έμμεσα με ανθρώπους, όπως η αποτυχία μιας επιχείρησης ή η απώλεια προσωπικής ιδιοκτησίας σε πυρκαγιά.

Η επιλογή σταδιοδρομίας θεωρείται ως μία από τις πρωταρχικές αιτίες χαμηλής αυτοεκτίμησης στους άνδρες περισσότερο από εκείνη της χαμηλής αυτοεκτίμησης στις γυναίκες για διάφορους λόγους.Οι άνδρες τείνουν να αναλαμβάνουν υψηλότερα επαγγέλματα κινδύνου ή ρόλους που συνεπάγονται υψηλά επίπεδα στρες, όπως στον στρατό, σε πτητικά επιχειρηματικά περιβάλλοντα, όπως ο χρηματιστής ή η σταδιοδρομία σε απαιτητικά επαγγέλματα όπως η εξόρυξη, η βαριά βιομηχανία ή η αεροπορία.Αυτοί οι τύποι θέσεων εργασίας μπορούν να περιλαμβάνουν πολλές ώρες και στέρηση ύπνου, καθώς και υψηλά επίπεδα άγχους που μπορούν να ξεκινήσουν ένα βρόχο ανατροφοδότησης όλο και πιο έντονα επίπεδα στρες.Όταν εμφανίζονται αποτυχίες που συχνά είναι πέρα από τον έλεγχο ή την πρόληψη, τα συναισθήματα αδυναμίας μειώνουν περαιτέρω την αυτοεκτίμηση των αρσενικών.Τα επικίνδυνα επαγγέλματα μπορούν επίσης να περιλαμβάνουν χαμηλές ή διαλείπουσες περιόδους αμοιβής και η φτώχεια συχνά οδηγεί σε κοινωνική απομόνωση για τους άνδρες περισσότερο από ό, τι για τις γυναίκες, γεγονός που συμβάλλει επίσης στη χαμηλή αυτοεκτίμηση στους άνδρες. Η εικόνα του σώματος είναι επίσης σημαντική και συχνά παραβλέπεταιΑιτία για χαμηλή αυτοεκτίμηση στους άνδρες.Τα διεθνή δυτικά μέσα μαζικής ενημέρωσης είναι ιδανικοί άνδρες ως εξαιρετικά κατάλληλοι, νέοι και υγιείς.Από την περίοδο της δεκαετίας του 1990, η αρσενική σεξουαλική έκκληση έχει χρησιμοποιηθεί σε διαφημίσεις για να αναγκάσει τον αυξανόμενο αριθμό γυναικών στον πληθυσμό με διαθέσιμο εισόδημα για την αγορά προϊόντων για τον εαυτό τους ή τους άνδρες στη ζωή τους.Όπως και με τη διαφήμιση που χρησιμοποιεί ελκυστικές γυναίκες για να πουλήσει προϊόντα, οι περισσότεροι άνδρες στην κοινωνία δεν μπορούν να ανταποκριθούν στις εικόνες του φυσικού σώματος των αρσενικών μοντέλων σε περιοδικά, βιντεοπαιχνίδια ή στην τηλεόραση.Οι άνδρες ανταποκρίνονται σε αυτή την αντιληπτή ανεπάρκεια προσπαθώντας να οικοδομήσουν εικόνες σώματος που μοιάζουν με το ιδανικό μέσω εντατικών φυσικών ρουτινών, καλλυντικών χειρουργικής και άλλων μέσων, που μπορούν να γίνουν εμμονή εάν δεν προσεγγιστούν με ισορροπημένο τρόπο.