Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες φούσκωμα;

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες φούσκωμα είναι η δυσπεψία λόγω κακών διατροφικών συνηθειών, γαστρεντερικής διαταραχής γνωστή ως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και κοιλιακό αέριο που προκαλείται από τρόφιμα που περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά.Οι άνθρωποι που έχουν ανώτερη κοιλιακή φούσκωμα ή χαμηλότερη κοιλιακή φούσκωμα μερικές φορές δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν τέτοια προβλήματα.Η φούσκωμα καθυστερεί τις πεπτικές διαδικασίες που εμπλέκονται στην εκκένωση του στομάχου, προσθέτοντας υπερβολικό βάρος.

Η δυσπεψία είναι μια πεπτική διαταραχή που προέρχεται κυρίως από την κατανάλωση λάθος φαγητού σε λάθος χρόνο.Ένα άτομο που έχει κακές διατροφικές συνήθειες μπορεί όχι μόνο να υποφέρει από υπερβολικό λίπος αλλά και από δυσπεψία.Ένα σημάδι δυσπεψίας και φούσκωμα είναι όταν το άτομο βιώνει δυσφορία μετά από ένα γεύμα.Αυτό το σύμπτωμα, το οποίο σχετίζεται με τη δυσπεψία, χαρακτηρίζεται από φυσικό αέριο ή κοιλιακό άλγος.Η οδυνηρή φούσκωμα όπως αυτή αποτελεί ένδειξη ότι το φαγητό στο στομάχι δεν είναι κατάλληλα.Εάν το στομάχι αλλάξει σε μέγεθος σημαντικά σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, ωστόσο, μπορεί να είναι ένα σημάδι δυσπεψίας και φούσκωμα.Σε πολλές περιπτώσεις, το flab προκαλείται στην πραγματικότητα τόσο από φούσκωμα όσο και από το περίσσεια λίπους.Για να αφαιρέσετε την διόγκωση στο στομάχι, το άτομο πρέπει να επιλύσει και τα δύο θέματα.Ωστόσο, αυτός ή αυτή θα πρέπει να έχει κατά νου ότι καμία άσκηση στο στομάχι και η κατάρτιση στο στομάχι δεν θα ανακουφίσει τη φούσκωμα και την διόγκωση που έρχεται μαζί του.Κάθε φορά που ένα άτομο μασάει την τσίχλα, μπορεί να καταπιεί μεγάλες ποσότητες αέρα που πηγαίνει κατευθείαν στο στομάχι.Πιο συγκεκριμένα, η τσίχλα που περιέχει τεχνητό γλυκαντικό θα πρέπει να αποφεύγεται από ανθρώπους που έχουν πρόβλημα με φούσκωμα.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το στομάχι μπορεί να μην είναι σε θέση να αφομοιώσει τα τεχνητά συστατικά στην τσίχλα χωρίς ζάχαρη, τα οποία μπορούν να παράγουν κοιλιακό αέριο, μια άλλη από τις κύριες αιτίες της φούσκωμα.

Όμως, όλες οι περιπτώσεις φούσκωμα προκαλούνται από δυσπεψία και κοιλιακό αέριο.Άλλες αιτίες φούσκωμα μπορεί να σχετίζονται με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS).Το IBS είναι μια γαστρεντερική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από χρόνιες φούσκωμα, διάρροια και ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου. Το IBS μπορεί να προκληθεί από υπερβολικά γεύματα, συναισθηματικό στρες και φαρμακευτικές παρενέργειες.Μπορεί επίσης να προκληθεί από τρόφιμα που περιέχουν σιτάρι, σοκολάτα και καφεΐνη.Οι άνθρωποι που υποφέρουν από φούσκωμα λόγω IBS συχνά παίρνουν φούσκωμα θεραπείες και αποφεύγουν να τρώνε τα τρόφιμα που επιδεινώνουν την κατάσταση.Όποιος υποψιάζεται ότι μπορεί να έχει αυτή την κατάσταση θα πρέπει να δει έναν γιατρό που ειδικεύεται σε γαστρεντερικά προβλήματα.