Những nguyên nhân phổ biến nhất của đầy hơi là gì?

Các nguyên nhân phổ biến nhất gây đầy hơi là khó tiêu do thói quen ăn uống xấu, rối loạn tiêu hóa được gọi là Hội chứng ruột kích thích (IBS) và khí bụng do thực phẩm có chứa chất làm ngọt nhân tạo.Những người có đầy hơi bụng trên hoặc đầy hơi bụng dưới đôi khi không nhận ra rằng họ có những vấn đề như vậy.Beomating trì hoãn các quá trình tiêu hóa liên quan đến việc làm trống dạ dày, thêm trọng lượng dư thừa.

Hốc tiêu là một rối loạn tiêu hóa chủ yếu có nguồn gốc từ việc ăn sai thức ăn không đúng lúc.Một người có thói quen ăn uống xấu có thể không chỉ bị béo quá mà còn do khó tiêu.Một dấu hiệu của chứng khó tiêu và đầy hơi là khi người đó cảm thấy khó chịu sau bữa ăn.Triệu chứng này, có liên quan đến chứng khó tiêu, được đặc trưng bởi đau hoặc đau bụng.Bạch lên đau đớn như thế này là một dấu hiệu cho thấy thực phẩm trong dạ dày không tiêu hóa đúng cách. Một số người nghĩ rằng flab trên dạ dày là do chất béo đơn thuần;Tuy nhiên, nếu dạ dày thay đổi kích thước đáng kể trong một khoảng thời gian tương đối ngắn, thì đó có thể là một dấu hiệu của chứng khó tiêu và đầy hơi.Trong nhiều trường hợp, flab thực sự được gây ra bởi cả đầy hơi và chất béo dư thừa.Để loại bỏ phình lên dạ dày, người đó phải giải quyết cả hai vấn đề.Tuy nhiên, anh ta nên ghi nhớ rằng không có sự tập thể dục dạ dày và tập luyện tại chỗ sẽ làm giảm đầy hơi và phình đi kèm với nó.

Trong số các nguyên nhân khác của đầy hơi là việc ăn kẹo cao su thường xuyên.Bất cứ khi nào một người nhai kẹo cao su, anh ta hoặc cô ta có thể nuốt một lượng lớn không khí trực tiếp vào dạ dày.Đặc biệt hơn, kẹo cao su không đường có chứa chất làm ngọt nhân tạo nên tránh bởi những người có vấn đề với đầy hơi.Điều này là do dạ dày có thể không thể tiêu hóa các thành phần nhân tạo trong kẹo cao su không đường, có thể tạo ra khí bụng, một trong những nguyên nhân chính gây đầy hơi.Tuy nhiên, không phải tất cả các trường hợp đầy hơi là do chứng khó tiêu và khí bụng, tuy nhiên.Các nguyên nhân khác gây đầy hơi có thể liên quan đến hội chứng ruột kích thích (IBS).IBS là một rối loạn đường tiêu hóa đặc trưng bởi sự đầy hơi mãn tính, tiêu chảy và chuyển động ruột không đều.

IBS có thể được gây ra bởi các bữa ăn quá mức, căng thẳng cảm xúc và tác dụng phụ của thuốc.Nó cũng có thể được gây ra bởi các loại thực phẩm có chứa lúa mì, sô cô la và caffeine.Những người bị đầy hơi do IBS thường thực hiện các biện pháp đầy hơi và tránh ăn các loại thực phẩm làm xấu đi tình trạng này.Bất cứ ai nghi ngờ mình có thể có tình trạng này nên gặp bác sĩ chuyên về các vấn đề về đường tiêu hóa.