Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες του πόνου των ποδιών και του αστραγάλου;

Το πόδι και ο πόνος στον αστράγαλο μπορούν να προκληθούν από μια ποικιλία καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένης της τενοντίτιδας, των καταγμάτων των οστών, της προνομιούχου, της αρθρίτιδας, των τραυματισμών που προκύπτουν από τραύμα, πελματιαία φλονάλη, στροφές και ούτω καθεξής.Ο προσδιορισμός της αιτίας του πόνου των ποδιών και του αστραγάλου θα απαιτεί πολύ συχνά ένα ή περισσότερα ταξίδια σε έναν γιατρό που μπορεί να εκτελέσει δοκιμές για να ανακαλύψει την αιτία και να καταλήξει σε ένα αποτελεσματικό θεραπευτικό σχέδιο.Εάν ο πόνος στο πόδι επιδεινωθεί ή επιμείνει, η επίσκεψη ενός γιατρού πρέπει να προγραμματιστεί αμέσως και εάν ο πόνος είναι το αποτέλεσμα τραυματισμού, είναι σημαντικό να κρατηθεί το βάρος από το πόδι και τον αστράγαλο όσο το δυνατόν περισσότερο.

Η τενοντίτιδα εμφανίζεται όταν οι τένοντες, οι οποίοι συνδέουν τους μυς με τα οστά, γίνονται φλεγμονώδη.Αυτή η φλεγμονή μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένου του άμεσου τραυματισμού από τραύμα, τρίβοντας από τα οστά ή τους μυς, το λανθασμένο περπάτημα ή το τρέξιμο βάδισμα, την υπερβολική χρήση κ.ο.κ.Στις περισσότερες περιπτώσεις, η τενοντίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη θεραπεία του ρυζιού.Το ρύζι σημαίνει ανάπαυση, πάγο, συμπίεση και ανύψωση.Οι πιο σοβαρές περιπτώσεις τενοντίτιδας που προκαλούν πόνο στο πόδι και στον αστράγαλο μπορεί να απαιτούν φάρμακα ή ακόμα και ενέσεις στεροειδών.Ένας γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή.Το επαρκές τέντωμα και η προετοιμασία πριν από τη σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τενοντίτιδας στην πρώτη θέση, αποφεύγοντας έτσι αυτόν τον τύπο του πόνου και του αστραγάλου εντελώς.

Η αρθρίτιδα είναι ίσως μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες του πόνου των ποδιών και του αστραγάλου.Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν ο χόνδρος και οι σύνδεσμοι σε μια άρθρωση αρχίζουν να υποβαθμίζονται, οδηγώντας σε φλεγμονή, πρήξιμο και πόνο.Δεν υπάρχει θεραπεία για αρθρίτιδα, αλλά υπάρχουν διαθέσιμες επιλογές θεραπείας.Η τακτική άσκηση και το τέντωμα συνιστώνται συνήθως, αν και όταν η αρθρίτιδα είναι πιο οδυνηρή, είναι καλή ιδέα να ξεκουραστείτε και να ανυψώσετε τις επηρεαζόμενες αρθρώσεις.Τα φάρμακα είναι διαθέσιμα για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις αρθρίτιδας, μπορεί να είναι απαραίτητη μια μερική ή πλήρη αντικατάσταση άρθρωσης.Τα στελέχη και τα δάκρυα των μυών, οι διαστρέμματα συνδέσμων και τα κατάγματα των οστών μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στο πόδι και στον αστράγαλο που μπορεί να είναι μια ήπια ταλαιπωρία ή μια εντελώς ανικανότητα.Λιγότερο σοβαρά στελέχη μυών και διαστρέμματα συνδέσμων μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με τη θεραπεία του ρυζιού, όπως και τα ήπια κατάγματα.Τα πιο σοβαρά δάκρυα των μυών, γνωστά ως ρήξη ή δάκρυα συνδέσμου θα απαιτήσουν πιο έντονη θεραπεία που μπορεί να περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση.Τα σοβαρά κατάγματα των οστών πρέπει να αντιμετωπιστούν αμέσως από γιατρό.