Ποιοι είναι οι λόγοι για ακανόνιστες περιόδους;

Οι ακανόνιστες περιόδους μπορούν να εμφανιστούν για διάφορους λόγους.Ορισμένες γυναίκες είναι απλώς πιο επιρρεπείς σε ακανόνιστους κύκλους από άλλες.Αν και ο μέσος κύκλος είναι 28 ημέρες, μερικές γυναίκες βιώνουν μικρότερους κύκλους 21 ημερών ή μεγαλύτερους κύκλους 40 ημερών, για παράδειγμα.Οι λόγοι για τις ακανόνιστες περιόδους συχνά δεν πρέπει να ανησυχούν, επειδή οι αλλαγές στον τρόπο ζωής στη διατροφή, την άσκηση και ακόμη και τα επίπεδα άγχους μπορούν να επηρεάσουν την περίοδο, να αλλάξουν το μήκος του κύκλου ή να προκαλέσουν βαρύτερες ή ελαφρύτερες περιόδους.Ορισμένα φάρμακα, ειδικά ο έλεγχος των γεννήσεων, είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τις ακανόνιστες περιόδους. Συχνά, ένα από τα πρώτα σημάδια εγκυμοσύνης είναι μια χαμένη περίοδος, οπότε είναι σημαντικό να το έχουμε κατά νου εάν η εγκυμοσύνη είναι μια πιθανότητα.Μια ιατρική κατάσταση, όπως οι κύστεις των ωοθηκών, μπορεί επίσης να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους που συχνά είναι πολύ οδυνηρές.Για το λόγο αυτό, είναι καλή ιδέα να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα με έναν γιατρό εάν δεν επιλύεται μέσα σε λίγους κύκλους εμμηνορροϊκής για να είναι σίγουρος ότι δεν συμβαίνει τίποτα πιο σοβαρό.Διαφορετικά, οι λόγοι για τις ακανόνιστες περιόδους μπορούν γενικά να εντοπιστούν εξετάζοντας τυχόν πρόσφατες αλλαγές στον τρόπο ζωής ή τη συνολική σωματική υγεία.Οι πρόσφατες χειρουργικές επεμβάσεις ή οι ασθένειες, για παράδειγμα, είναι κοινές αιτίες των ακανόνιστων περιόδων.

Η υπερβολική άσκηση ή η μετά από αυστηρές δίαιτες είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους για ακανόνιστες περιόδους.Τέτοιες δραστηριότητες συχνά οδηγούν σε περιόδους που είναι πολύ ελαφρές ή παραλείπονται εξ ολοκλήρου.Η παύση μιας περιόδου είναι γνωστή ως αμηνόρροια και συχνά παρατηρείται σε γυναίκες με διατροφικές διαταραχές καθώς και στις παραπάνω περιπτώσεις.Η παρατεταμένη αμηνόρροια δεν είναι υγιής και ακόμη και αν η αιτία είναι βαριά άσκηση, περισσότερες από μία ή δύο περιόδους που λείπουν είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να είναι καιρός να μειώσουμε.

Τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων θα κάνουν συχνά την περίοδο ελαφρύτερη ή ανύπαρκτη, αν καιΟρισμένες γυναίκες έχουν την αντίθετη ανταπόκριση και την εμπειρία βαρύτερες περιόδους ή αιμορραγία μεταξύ των περιόδων.Μερικές φορές η μετάβαση σε μια διαφορετική μάρκα χάπι ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση αυτών των προβλημάτων και να ρυθμίσει τον κύκλο.Παίρνει συχνά κάποια δοκιμή και σφάλμα πριν από την εύρεση ενός που λειτουργεί καλά.Το άγχος ειδικότερα μπορεί να είναι πολύ επιζήμιο για το σώμα, οπότε είναι σημαντικό να το ελέγξετε όσο το δυνατόν περισσότερο.Συνιστάται τα άτομα να παίρνουν μεταξύ έξι και οκτώ ωρών ύπνου κάθε βράδυ.Αυτό θα βοηθήσει στην εξάντληση του στρες, καθώς και την προώθηση των κανονικών κύκλων εμμηνορροϊκής.Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους για ακανόνιστες περιόδους και είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τον κύκλο κάθε μήνα για να γνωρίζετε τυχόν αλλαγές.