Τι είναι το δάκρυ bicep;

Ένα δάκρυ bicep είναι ένας οδυνηρός τραυματισμός του άνω βραχίονα που συνήθως προκύπτει από την άσκηση υπερβολικού στρες στον μυ., Όπως μπορεί να συμβεί όταν προσπαθεί να σηκώσει βαριά βάρη.Τα δάκρυα δεν εμφανίζονται συνήθως στον ίδιο τον μυ. Bicep.Αντίθετα, επηρεάζουν τους τένοντες που συνδέουν τον μυ.Όταν εμφανιστεί ένα δάκρυ bicep, ένα άτομο είναι πιθανό να βιώσει άμεσους, αιχμηρούς πόνους που σταδιακά γίνονται θαμποί πόνοι για λίγες ώρες.Μερικά μικρά δάκρυα μπορούν να αντιμετωπιστούν με ανάπαυση, πάγο, παυσίπονα και φυσική θεραπεία.Τα μεγάλα δάκρυα, ωστόσο, γενικά απαιτούν χειρουργική επέμβαση για την επιδιόρθωση και την επανασύνδεση των ιστών στο βραχίονα.

Τα περισσότερα δάκρυα bicep επηρεάζουν τον τένοντα στην κορυφή του μυός, που το συνδέει με την περιστροφική μανσέτα στον ώμο.Ένα δάκρυ μπορεί να συμβεί εάν ένα άτομο προσπαθεί να πάρει ένα βαρύ αντικείμενο με ένα ευθεία βραχίονα, ασκώντας υπερβολική πίεση στον τένοντα και το τεντώνοντας πέρα από το κανονικό εύρος κίνησης.Περιστασιακά, τα δάκρυα είναι το αποτέλεσμα της χρόνιας υπερβολικής χρήσης της άρθρωσης ώμων και των μυών του βραχίονα.Ένας εργάτης κατασκευής, για παράδειγμα, μπορεί να υποστεί ένα δάκρυ bicep μετά τη χρήση ενός φτυάρι αρκετές ώρες την ημέρα κατά τη διάρκεια πολλών εβδομάδων.Τα δάκρυα του BICEP στους κάτω τένοντες κοντά στον αγκώνα είναι κοινά στους αρμόδιους βάρους και οι άνθρωποι που πρέπει να αυξάνουν συχνά και να κρατούν βαριά αντικείμενα στο έργο τους.με άμεσο πόνο και αδυναμία.Αυτός ή αυτή μπορεί να μην είναι σε θέση να καταλάβει ένα αντικείμενο ή ακόμα και να αυξήσει το χέρι στο επίπεδο των ώμων.Η διόγκωση και η ερυθρότητα του δέρματος είναι κοινά, ακολουθούμενη από πορφυρό μώλωπες μέσα σε μία έως τρεις ημέρες.Ο ώμος ή ο αγκώνας είναι συνήθως πολύ τρυφερό στην αφή και ο μυς του bicep μπορεί να αισθάνεται περιορισμένος.Είναι σημαντικό να διατηρηθεί το βραχίονα ακινητοποιημένο και να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη το συντομότερο δυνατόν μετά από ένα δάκρυ bicep.

Ένας γιατρός μπορεί να επιβεβαιώσει ότι ένας τένοντας ή μυς έχει υποστεί βλάβη λαμβάνοντας τις ακτίνες Χ και τις σαρώσεις απεικόνισης μαγνητικού συντονισμού του βραχίονα.Ο γιατρός εργάζεται για να εντοπίσει τον ακριβή τόπο του δακρύου και να μετρήσει τη σοβαρότητά του για να καθορίσει την καλύτερη πορεία της θεραπείας.Ένας ασθενής που έχει ένα ήπιο δάκρυ είναι συνήθως οδηγίες για να αποφύγει τη χρήση του βραχίονα του για αρκετές εβδομάδες, να πάρει αντιφλεγμονώδη φάρμακα και να εφαρμόζει τακτικά πάγο για να διευκολύνει τα συμπτώματα.Μόλις ο βραχίονας αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα, μπορεί να ξεκινήσει ένα σχήμα καθοδηγούμενης φυσικής θεραπείας για να ανοικοδομήσει τη δύναμη.Μια ελάχιστα επεμβατική χειρουργική επέμβαση μπορεί να ληφθεί υπόψη εάν οι συντηρητικές θεραπείες αποτύχουν ή εάν ο τένοντας είναι πολύ κατεστραμμένος για να θεραπευτεί από μόνη της.

Οι άνθρωποι μπορούν να λάβουν μέτρα για να μειώσουν τον κίνδυνο των δακρύων bicep.Είναι απαραίτητο να τεντώσετε και να ζεσταθείτε σωστά πριν από την άρση βαρών ή την εμπλοκή σε άλλους τύπους έντονης σωματικής δραστηριότητας.Εάν ο ώμος ή ο μυς του bicep αρχίσει να αισθάνεται επώδυνη, ένα άτομο πρέπει να κάνει ένα διάλειμμα από τη δραστηριότητα για λίγες μέρες για να αποτρέψει την περιττή ζημιά στους τένοντες.