Τι είναι το μάντρα;

Ένα μάντρα είναι μια φράση ή μια λέξη που ψάλλει ή ομιλείται επανειλημμένα για να παράγει έναν ήχο που πιστεύεται ότι βοηθά στον διαλογισμό ή την προσευχή.Στην ιδανική περίπτωση, η φράση ή οι λέξεις πρέπει να παράγουν έναν ευχάριστο, χαλαρωτικό ήχο.Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ψαλμωδία ενός μάντρα θα παράγει ένα βουητό θόρυβο, που δεν ακούγεται πραγματικά σαν λέξεις καθόλου.Τα μάντρα προορίζονται να βοηθήσουν να αδειάσουν το μυαλό, ώστε να είναι δυνατή η επικοινωνία με υψηλότερη ισχύ.Τα μάντρα πιστεύεται ότι προέρχονται από την αρχαία Ινδία, αλλά μερικές φορές χρησιμοποιούνται στον Βουδισμό, τον Τζέινγκ και τον Σιχισμό.

Η λέξη μάντρα πιστεύεται ότι προέρχεται από τις σανσκριτικές λέξεις "άνθρωπος", που σημαίνει το μυαλό και το "Τρα".σημαίνει όργανο.Ορισμένες θρησκείες έχουν την πεποίθηση ότι, ενώ ψάλλουν ένα μάντρα, ένας άνδρας ή γυναίκα μπορεί να γίνει ένα όργανο που μπορεί να διοχετεύσει υψηλότερη δύναμη.Πιστεύουν ότι ένα μάντρα είναι ένας τύπος εργαλείου που επιτρέπει τη σκέψη να φτάσει σε υψηλότερη ισχύ ή υψηλότερο επίπεδο διαφωτισμού.

Μερικοί πολιτισμοί πιστεύουν ότι τα μάντρα έχουν μαγικές ιδιότητες και μπορούν να χρησιμεύσουν για να προστατεύσουν το chanter από τη βλάβη, να τους φέρουν πιο κοντά στο αΥψηλότερη ύπαρξη, ακόμα και βοήθεια για την απόκτηση πλούτου ή καλής τύχης.Μια άλλη σημαντική πτυχή της ψαλμωδίας μάντρα είναι ότι υποτίθεται ότι βοηθούν στην προώθηση της χαλάρωσης και της ειρήνης του μυαλού.Επιπλέον, τα μάντρα πιστεύεται ότι βοηθούν στην επίλυση προβλημάτων, βοηθώντας τον εγκέφαλο να επικεντρωθεί σε μια συγκεκριμένη ιδέα ή πρόβλημα, ενώ αδειάζει το μυαλό όλων των άλλων. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν μάντρα για διαλογισμό πιστεύουν ότι ο ήχος μπορεί να επηρεάσει τη φυσική ύλη.Αυτή η πεποίθηση, σε κάποιο βαθμό, φαίνεται να βασίζεται στην πραγματική επιστήμη.Πολλές σοπράνες της όπερας μπορούν να χτυπήσουν τις σημειώσεις τόσο ψηλά ώστε η δόνηση να προκαλέσει θρυμματισμό γυαλιού και οι ήχοι από έναν κινητήρα αεριωθουμένων μπορούν να προκαλέσουν κουδουνίστρα.Η ψαλμωδία ενός μάντρα πιστεύεται ότι βοηθά το σώμα και το μυαλό να επιτύχουν ένα επίπεδο χαλάρωσης που δεν θα μπορούσε να επιτευχθεί διαφορετικά. Μερικές φορές τα μάντρα χρησιμοποιούνται με χάντρες προσευχής ή άλλα θρησκευτικά εργαλεία, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν την επιτυχία της ψαλμωδίας.Ορισμένες σωματικές θέσεις πιστεύεται επίσης ότι κάνουν το μάντρα πιο ισχυρό.Μία από τις πιο συνηθισμένες θέσεις για ψαλμωδία είναι η θέση Lotus που χρησιμοποιείται επίσης συχνά στη γιόγκα.Στη θέση Lotus, ενώ κάθεται στο πάτωμα, τα πόδια διασχίζονται με τα πόδια να ακουμπούν πάνω από τους μηρούς.Η πλάτη πρέπει να κρατιέται ευθεία, με τα χέρια να στηρίζονται απαλά στα γόνατα, ή στην αγκαλιά.