Τι είναι ένας επαναλαμβανόμενος τραυματισμός του στελέχους;

Μια επαναλαμβανόμενη βλάβη του στελέχους εμφανίζεται όταν ένα άτομο χρησιμοποιεί το ίδιο μέρος του σώματός του για να εκτελέσει μια εργασία ξανά και ξανά.Το σύνδρομο καρπιαίου σήραγγας θεωρείται συνήθως όταν εξετάζεται επαναλαμβανόμενες τραυματισμοί στέλεχος.Κάποιος μπορεί επίσης να τραυματίσει το λαιμό ή την πλάτη του επανειλημμένα κάθονται λανθασμένα ή να τεντώσουν τα μάτια του κοιτάζοντας μια οθόνη ή διαβάζοντας μικρή εκτύπωση όλη την ημέρα.Η επαναλαμβανόμενη βλάβη του στελέχους μπορεί να βλάψει τα νεύρα, τους μυς ή τους τένοντες.Ένας παρατεταμένος τραυματισμός μπορεί να αναγκάσει ένα άτομο να χάσει τον έλεγχο των τμημάτων του σώματός του.

Αν και η χρήση ενός ποντικιού ή ενός πληκτρολογίου υπολογιστών θεωρείται συχνά ως ο κύριος ένοχος σε επαναλαμβανόμενο τραυματισμό του στελέχους, κάθε αμήχανη ή επαναλαμβανόμενη κίνηση μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό.Για παράδειγμα, οι αρτοποιοί ψωμιού διατρέχουν κίνδυνο για σύνδρομο καρπιαίου σήραγγας από ζύμη ψωμιού σε τακτική βάση.Ένας πιανίστας ή κιθαρίστας μπορεί να βιώσει έναν επαναλαμβανόμενο τραυματισμό από την επανειλημμένα να χτυπήσει τις χορδές κιθάρας ή να πιέσει τα πλήκτρα πιάνου.Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άνδρες να αναπτύξουν ορισμένους επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς του στελέχους, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου καρπιαίου σήραγγας.

Κοινά συμπτώματα επαναλαμβανόμενης βλάβης του στελέχους περιλαμβάνουν μούδιασμα στα χέρια ή τα χέρια, καύση ή ακραίο σταθερό πόνο στην πληγείσα περιοχή και απώλεια συντονισμού.Μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι έχουν γίνει πιο αδέξια, ρίχνουν τα πράγματα πιο εύκολα ή απλά δεν μπορούν να πάρουν μια καλή πρόσφυση σε αντικείμενα.Ένας τύπος επαναλαμβανόμενου τραυματισμού, σκανδάλη δάχτυλο, προκαλεί την ενίσχυση των δακτύλων ενός ατόμου και παραμένει κλειδωμένο σε μια λυγισμένη θέση.Ανάλογα με το πώς επηρεάζει την ικανότητά του να εργάζεται, μπορεί να χρειαστεί να παραιτηθεί από τη δουλειά του και μπορεί να έχει πρόβλημα να βρει ένα νέο.Οι καθημερινές δραστηριότητες, όπως το άνοιγμα ενός βάζου ή η στροφή ενός κουμπιού, μπορεί να γίνουν δύσκολες ή αδύνατο να γίνει.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης οποιουδήποτε τύπου επαναλαμβανόμενου τραυματισμού είναι να το αποτρέψει.Τα ειδικά σχεδιασμένα πληκτρολόγια υπολογιστών μπορούν να ανακουφίσουν την πίεση στο διάμεσο νεύρο και να μειώσουν την πιθανότητα του συνδρόμου καρπιαίου σήραγγας.Χρησιμοποιώντας ένα μίξερ για να ζυμώσει ζύμη ψωμιού μπορεί να μειώσει την πίεση στους καρπούς.Το να καθίσετε σε μια καρέκλα σωστά και να αποφύγετε τις αμήχανες στάσεις μπορεί να αποτρέψει την πίεση στο λαιμό και την πλάτη.Η αύξηση του μεγέθους του κειμένου σε μια οθόνη του υπολογιστή ή η ανάγνωση ενός βιβλίου μεγάλης εκτύπωσης μπορεί να μειώσει το άγχος στα μάτια.Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να φορούν νάρθηκα καρπού ή πίσω στήριγμα.Οι σοβαρές περιπτώσεις ενδέχεται να απαιτούν χειρουργική θεραπεία για να διορθωθεί το πρόβλημα.