Τι είναι ένα φυσιολογικό φυσιολογικό φυσιολογικό;

Ένα φυσιολογικό ξέβγαλμα είναι ένα ξέβγαλμα του εσωτερικού της μύτης με ένα αλατούχο διάλυμα, ένα μείγμα νερού και αλατιού.Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προώθηση της επούλωσης σε περίπτωση κρύου, κόλπου λοίμωξης ή αλλεργίας ή για την πρόληψη της μόλυνσης και του ερεθισμού των κόλπων και των ρινικών περασμάτων.Ένα διάλυμα από φυσιολογικό φυσιγγάνου μπορεί να αγοραστεί στα περισσότερα φαρμακεία και φαρμακεία, αλλά είναι επίσης εύκολο να φτιάξετε τη δική σας λύση στο σπίτι.βλεννογόνο να αποστραγγίσει πιο εύκολα.Βοηθά επίσης να διατηρηθεί τα ρινικά περάσματα υγρά και μειώνει τον πόνο, τον ερεθισμό και τη δυσκολία αναπνοής που προκαλείται από μπλοκαρισμένα ρινικά περάσματα.Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τακτικά το ξέβγαλμα ως μέρος του σχήματος υγιεινής τους για να αποτρέψουν τη μόλυνση.

Τα κιτ φυσαλίδων που αγοράζονται από το κατάστημα παρέχουν συνήθως ένα μπουκάλι ψεκασμού ή το δοχείο Neti, για να διαχειρίζονται το ξέβγαλμα.Μπορείτε, ωστόσο, να αγοράσετε μια βολβίδα σύριγγας ή Neti Pot και να φτιάξετε τη δική σας ρινική λύση ξέβγαλμα, εξαλείφοντας την ανάγκη να συνεχίσετε να αγοράζετε κιτ φυσιολογικών φυσιγγίων.Για να φτιάξετε ένα φυσιολογικό ξέβγαλμα, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού σε ένα πλήρες κουταλάκι του γλυκού αλάτι, μαζί με ένα τσίμπημα σόδα ψησίματος, σε ζεστό, φιλτραρισμένο νερό.Το αλάτι και το αλάτι κονσερβοποίησης είναι επίσης κατάλληλες επιλογές και μπορείτε να βράσετε νερό αντί να χρησιμοποιήσετε ένα φίλτρο για να βεβαιωθείτε ότι είναι απαλλαγμένο από ακαθαρσίες.Τραβήξτε το κεφάλι προς τα κάτω και αφήνοντας το στόμα ανοιχτό, εισάγετε τη σύριγγα ή το μπουκάλι ψεκασμού στη μύτη και πιέστε σταθερά, επιτρέποντας στο νερό να ρέει στη μύτη και να βγει από το στόμα.Μπορείτε επίσης να πιέσετε πιο απαλά και να αφήσετε το νερό να βγει από το άλλο ρουθούνι, αν αυτό είναι πιο άνετο για εσάς.Εάν παρατηρήσετε βλεννογόνο στο νερό, συνεχίστε να ξεπλένετε μέχρι το νερό να τρέξει καθαρό.Επαναλάβετε για το άλλο ρουθούνι.Δεδομένου ότι θα υπάρξει κάποια αποστράγγιση μετά την εκτέλεση του ξέβγαλμα, μην χρησιμοποιείτε ρινικό ξέβγαλμα λιγότερο από μία ώρα πριν πάτε για ύπνο, καθώς το αλμυρό νερό μπορεί να τρέξει κάτω από το λαιμό και να προκαλέσει βήχα.Επιπλέον, περιμένετε 30 λεπτά έως μια ώρα μετά την εκτέλεση ενός ρινικού ξέβγαλμα για να χρησιμοποιήσετε το θεραπευτικό σπρέι μύτης, καθώς η συνεχιζόμενη αποστράγγιση μπορεί να ξεπλύνει το σπρέι, προκαλώντας την απώλεια της αποτελεσματικότητας.