Rửa nước muối là gì?

Rửa sạch mặn là nước rửa mũi bằng dung dịch muối, hỗn hợp nước và muối.Nó có thể được sử dụng để thúc đẩy quá trình chữa lành trong trường hợp nhiễm trùng, nhiễm trùng xoang hoặc dị ứng, hoặc để ngăn ngừa nhiễm trùng và kích thích các cơn xoang và mũi.Một dung dịch rửa muối có thể được mua tại hầu hết các cửa hàng thuốc và hiệu thuốc, nhưng cũng dễ dàng tự tạo ra giải pháp tại nhà.chất nhầy để thoát nước dễ dàng hơn.Nó cũng giúp giữ cho các đường mũi ẩm và giảm đau, kích thích và khó thở do đường mũi bị chặn.Một số người thường xuyên sử dụng rửa sạch như một phần của chế độ vệ sinh của họ để ngăn ngừa nhiễm trùng.

Bộ dụng cụ rửa muối mua tại cửa hàng thường cung cấp một chai xịt, hoặc nồi neti, để sử dụng nước rửa.Tuy nhiên, bạn có thể mua một bóng đèn hoặc nồi neti, và tự làm dung dịch rửa mũi, loại bỏ sự cần thiết phải tiếp tục mua bộ dụng cụ rửa muối.Để làm nước muối, thêm một nửa muỗng cà phê vào một muỗng cà phê muối không iodized đầy đủ, cùng với một nhúm baking soda, đến nước ấm, lọc.Muối ngâm và muối đóng hộp cũng là những lựa chọn thích hợp, và bạn có thể đun sôi nước thay vì sử dụng bộ lọc để đảm bảo nó không có tạp chất.Nghiêng đầu xuống và mở miệng, nhét ống tiêm hoặc xịt chai vào mũi và siết chặt, cho phép nước chảy vào mũi và thoát ra khỏi miệng.Bạn cũng có thể siết nhẹ hơn và cho phép nước thoát ra qua lỗ mũi khác, nếu điều đó thoải mái hơn cho bạn.Nếu bạn nhận thấy chất nhầy trong nước, hãy tiếp tục rửa sạch cho đến khi nước chảy rõ ràng.Lặp lại cho lỗ mũi khác.

Một nước muối có thể được thực hiện thường xuyên khi cần thiết.Vì sẽ có một số hệ thống thoát nước sau khi bạn đã thực hiện rửa sạch, không sử dụng nước mũi dưới một giờ trước khi đi ngủ, vì nước mặn có thể chảy xuống cổ họng và gây ho.Ngoài ra, đợi 30 phút đến một giờ sau khi thực hiện rửa mũi để sử dụng xịt mũi trị liệu, vì hệ thống thoát nước tiếp tục có thể rửa sạch thuốc xịt, khiến nó mất hiệu quả.