Mi az a sós öblítés?

A sós öblítés az orr belsejének öblítése sóoldattal, víz és só keverékével.Használható a gyógyulás előmozdítására hideg, sinus fertőzés vagy allergia esetén, vagy a szinuszok és az orr átjárók fertőzésének és irritációjának megelőzésére.A legtöbb gyógyszertárban és gyógyszertárban sóoldat -öblítési oldatot lehet megvásárolni, de a saját megoldást is elkészítheti otthon.nyálkahártya, hogy könnyebben lefolyjon.Ezenkívül segít az orr átjárók nedvesnek tartásában, és csökkenti a fájdalmat, az irritációt és a légzési nehézségeket, amelyeket a blokkolt orr átjárók okoznak.Vannak, akik rendszeresen használják az öblítést a higiéniai rend részeként a fertőzés megelőzésére.Megvásárolhat azonban egy fecskendőt vagy neti edényt, és elkészítheti saját orröblítő megoldását, kiküszöbölve a sóoldat -öblítő készletek vásárlásának szükségességét.A sós öblítéshez adjunk egy fél teáskanálot egy teljes teáskanál nem jódosított sót, valamint egy csipet szódabikarbódot, a meleg, szűrt vízhez.A pácoló só és a canning só szintén megfelelő lehetőség, és szűrőt használhat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mentes -e a szennyeződések.A fej lefelé és nyitva hagyva a fejet, helyezze be a fecskendőt vagy permetezzen be palackot az orrába, és szorosan szorítja, hagyva, hogy a víz az orrába áramoljon, és kilépjen a szájból.Finomabban is szoríthatja, és hagyhatja, hogy a víz kilépjen a másik orrlyukon keresztül, ha ez kényelmesebb az Ön számára.Ha észreveszi a nyálkahártyát a vízben, folytassa az öblítést, amíg a víz tiszta.Ismételje meg a másik orrlyuk számára.Mivel az öblítés elvégzése után némi vízelvezetés lesz, ne használjon egy órát kevesebb orröblítést, mielőtt lefeküdt, mivel a sós víz lefuthat a torkán, és köhögést okozhat.Ezenkívül várjon 30 percet -egy órát, miután egy orr öblítést végez a terápiás orrspray használatához, mivel a folyamatos vízelvezetés ki tudja mosni a spray -t, ami a hatékonyság elvesztését okozhatja.