Apa itu bilas saline?
Bilas saline adalah bilas bagian dalam hidung dengan larutan saline, campuran air dan garam.Ini dapat digunakan untuk mempromosikan penyembuhan dalam kasus dingin, infeksi sinus, atau alergi, atau untuk mencegah infeksi dan iritasi pada sinus dan saluran hidung.Solusi bilas saline dapat dibeli di sebagian besar toko obat dan apotek, tetapi juga mudah untuk membuat solusi Anda sendiri di rumah.
Bilas salin bekerja dengan mencegah penumpukan lendir di saluran hidung dan dengan mengurangi pembengkakan, sehingga memungkinkanlendir untuk mengeringkan lebih mudah.Ini juga membantu menjaga saluran hidung tetap lembab dan mengurangi rasa sakit, iritasi, dan kesulitan bernapas yang disebabkan oleh saluran hidung yang tersumbat.Beberapa orang secara teratur menggunakan bilas sebagai bagian dari rejimen kebersihan mereka untuk mencegah infeksi.
Kit bilas saline yang dibeli di toko biasanya menyediakan botol semprot, atau panci neti, untuk memberikan bilas.Namun, Anda dapat membeli bohlam jarum suntik atau pot neti, dan membuat solusi bilas hidung Anda sendiri, menghilangkan kebutuhan untuk terus membeli kit bilas saline.Untuk membuat bilas saline, tambahkan setengah sendok teh ke satu sendok teh penuh garam non-iodisasi, bersama dengan sejumput soda kue, untuk menghangatkan air.Garam acar dan garam pengalengan juga merupakan pilihan yang tepat, dan Anda dapat merebus air alih -alih menggunakan filter untuk memastikan itu bebas dari kotoran.
Lakukan bilas saline di kamar mandi atau di atas wastafel.Memiringkan kepala ke bawah dan membiarkan mulut terbuka, masukkan jarum suntik atau semprotan ke hidung dan peras dengan kuat, memungkinkan air mengalir ke hidung dan keluar dari mulut.Anda juga dapat memeras lebih lembut, dan membiarkan air keluar melalui lubang hidung lainnya, jika itu lebih nyaman untuk Anda.Jika Anda melihat lendir di dalam air, terus membilas sampai air mengalir jernih.Ulangi untuk lubang hidung lainnya.
Bilas salin dapat dilakukan sesering yang diperlukan.Karena akan ada beberapa drainase setelah Anda melakukan pembilasan, jangan gunakan bilas hidung kurang dari satu jam sebelum tidur, karena air garam dapat mengalir ke tenggorokan dan menyebabkan batuk.Selain itu, tunggu 30 menit hingga satu jam setelah melakukan pembilasan hidung untuk menggunakan semprotan hidung terapeutik, karena drainase yang berkelanjutan dapat mencuci semprotan, menyebabkannya kehilangan efektivitas.