Τι είναι ένα ρηχό ρεύμα νερού;

Η ρηχή συσκότιση νερού (SWB) είναι μια απροσδόκητη απώλεια συνείδησης που προκαλείται από την έλλειψη οξυγόνου κατά τη διάρκεια μιας κατάδυσης που συγκρατεί την αναπνοή.Μπορεί να συμβεί σε ένα άτομο που είναι ελεύθερη κατάδυση χωρίς τη χρήση του Scuba Gear, ή ακόμα και σε κάποιον που κολυμπά υποβρύχια γύρους σε μια πισίνα.Τις περισσότερες φορές, το SWB εμφανίζεται επειδή ο δύτης έχει υπεραεροσωτεί πριν από την κατάδυση.Αυτό μπορεί να απενεργοποιήσει το φυσικό σύστημα συναγερμού του σώματος, το οποίο ενεργοποιεί την ανάγκη να αναπνεύσει πριν τα επίπεδα οξυγόνου πέφτουν πολύ χαμηλά και ο δύτης περνάει έξω.

Πολλοί δύτες και κολυμβητές ασκούν μια τεχνική που ονομάζεται σκόπιμη υπεραερισμός, η οποία καταστέλλει προσωρινά την επιθυμία να αναπνεύσει.Αυτό επιτρέπει στον δύτη να παραμείνει κάτω από το νερό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.Αυτή η τεχνική λειτουργεί επειδή η επιθυμία να αναπνεύσει προέρχεται από την αύξηση των επιπέδων διοξειδίου του άνθρακα στο σώμα, όχι από τα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου.Η υπεραερισμός αφαιρεί περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα από το σώμα, οπότε η ώθηση δεν ενεργοποιείται τόσο γρήγορα.Όταν ο δύτης δεν αισθάνεται ότι η ώθηση να αναπνεύσει, ωστόσο, είναι πολύ πιθανότερο ότι θα παραμείνει υποβρύχιος για πολύ καιρό και θα υποστεί μια ρηχή διακοπή νερού.Εφόσον λαμβάνονται μόνο τρεις έως τέσσερις αναπνοές, πολλοί άλλοι λένε ότι ο κίνδυνος υπερβολικής υπεραερισμού είναι πολύ υψηλός.Στην πραγματικότητα, τα στοιχεία δείχνουν ότι η υπεραερισμός πριν από μια κατάδυση δεν επεκτείνει σημαντικά τον χρόνο κατάδυσης.Αντ 'αυτού, οι εμπειρογνώμονες συνιστούν στους κολυμβητές και στους δύτες να χαλαρώσουν πριν από την κατάδυση, αναπνοή κανονικά και επιτρέποντας στο σώμα να βαθμονομηθεί φυσικά.Ένας ενθουσιασμένος δύτης μπορεί να αρχίσει να αναπνέει γρήγορα χωρίς να το συνειδητοποιήσει, οπότε είναι καλή ιδέα για τους νέους δύτες, ειδικά για να πάρουν λίγα λεπτά για να ηρεμήσουν πριν από την κατάδυση.

Είναι επίσης σημαντικό για τους δύτες να ξεκουραστούν ένα λεπτό ή δύο μεταξύ των αναπνευστικών καταδύσεων έτσιΤο σώμα μπορεί να αποκαταστήσει το επίπεδο οξυγόνου του.Η υπερβολική άσκηση κάτω από το νερό πρέπει να αποφεύγεται.Όταν η ανάγκη να αναπνεύσει γίνει επείγουσα, ο δύτης πρέπει να έχει πρόσβαση στον αέρα το συντομότερο δυνατό.Ένας δύτης που βιώνει συμπτώματα κόπωσης ή ζάλης θα πρέπει να σταματήσει αμέσως την κατάδυση για να αποφευχθεί μια ρηχή διακοπή του νερού.

Οι δύτες πρέπει να θυμούνται να μην βουτήξουν ποτέ μόνο.Οι άνθρωποι πρέπει πάντα να βουτήξουν με έναν συνεργάτη που μπορεί να βοηθήσει σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.Ένας συνεργάτης μπορεί να βοηθήσει στην προστασία ενός ασυνείδητου δύτη που βιώνει μια ρηχή συσκότιση νερού από το πνιγμό και το θάνατο.Πριν από την κατάδυση, ο δύτης και ο συνεργάτης πρέπει να περάσουν τη σωστή διαδικασία έκτακτης ανάγκης σε περίπτωση SWB, η οποία πρόκειται να πάρει τον σύντροφό σας στην επιφάνεια όσο το δυνατόν γρηγορότερα.Μόλις βρεθεί στην επιφάνεια του νερού, ο συνεργάτης πρέπει να κρατήσει το κεφάλι του ασυνείδητου δύτη πάνω από το νερό για να αποτρέψει το πνιγμό.