Ano ang isang mababaw na blackout ng tubig?

Ang mababaw na blackout ng tubig (SWB) ay isang hindi inaasahang pagkawala ng kamalayan na dulot ng kakulangan ng oxygen sa panahon ng isang dive na humahawak sa paghinga.Maaari itong mangyari sa isang indibidwal na libreng diving nang walang paggamit ng scuba gear, o kahit na isang tao na lumalangoy sa ilalim ng tubig sa isang pool.Kadalasan, ang SWB ay nangyayari dahil ang maninisid ay may hyperventilated bago sumisid.Maaari nitong i -deactivate ang sistema ng natural na alarma ng Bodys, na nag -uudyok sa pangangailangan na huminga bago bumaba ang mga antas ng oxygen at lumipas ang maninisid.

Maraming mga iba't ibang at manlalangoy ang nagsasagawa ng isang pamamaraan na tinatawag na sinasadyang hyperventilation, na pansamantalang pinipigilan ang paghihimok na huminga.Pinapayagan nito ang maninisid na manatili sa ilalim ng tubig sa mas mahabang panahon.Ang pamamaraan na ito ay gumagana dahil ang paghihimok sa paghinga ay nagmula sa pagtaas ng mga antas ng carbon dioxide sa katawan, hindi mula sa mababang antas ng oxygen.Ang Hyperventilating ay nag -aalis ng mas maraming carbon dioxide mula sa katawan, kaya ang paghihimok ay hindi na -trigger nang mabilis.Kapag hindi nadarama ng maninisid na humihikayat na huminga, gayunpaman, mas malamang na siya ay mananatili sa ilalim ng tubig nang masyadong mahaba at magdusa ng isang mababaw na blackout ng tubig.Tulad ng tatlo hanggang apat na paghinga lamang, maraming iba pa ang nagsasabi na ang panganib ng labis na hyperventilation ay masyadong mataas.Sa katunayan, ang ebidensya ay nagmumungkahi na ang hyperventilating bago ang isang dive ay hindi nagpapalawak ng oras ng diving.Sa halip, inirerekumenda ng mga eksperto na ang mga manlalangoy at iba't ibang mga kasanayan ay nakakarelaks bago sumisid, huminga nang normal at pinapayagan ang katawan na i -calibrate ang sarili nang natural.Ang isang nasasabik na maninisid ay maaaring magsimulang huminga nang mabilis nang hindi napagtanto ito, kaya't isang magandang ideya para sa mga bagong iba't ibang lalo na tumagal ng ilang minuto upang huminahon bago sumisid.Maaaring ibalik ng katawan ang antas ng oxygen nito.Ang labis na ehersisyo sa ilalim ng tubig ay dapat iwasan.Kapag ang pangangailangan na huminga ay nagiging kagyat, ang maninisid ay dapat makakuha ng access sa hangin sa lalong madaling panahon.Ang isang maninisid na nakakaranas ng mga sintomas ng pagkapagod o pagkahilo ay dapat ihinto agad ang pagsisid upang maiwasan ang isang mababaw na blackout ng tubig.Ang mga tao ay dapat palaging sumisid sa isang kapareha na maaaring tumulong sa kaso ng isang emergency na sitwasyon.Ang isang kasosyo ay makakatulong upang maprotektahan ang isang walang malay na maninisid na nakakaranas ng isang mababaw na blackout ng tubig mula sa pagkalunod at kamatayan.Bago sumisid, ang maninisid at ang kapareha ay dapat pumunta sa tamang pamamaraan ng emerhensiya kung sakaling ang isang SWB, na kung saan ay upang makuha ang iyong kapareha sa ibabaw nang mabilis hangga't maaari.Minsan sa ibabaw ng tubig, ang kapareha ay dapat hawakan ang walang malay na magkakaibang ulo sa itaas ng tubig upang maiwasan ang pagkalunod.