Apa itu pemadaman air yang dangkal?

Blackout air dangkal (SWB) adalah hilangnya kesadaran yang tidak terduga yang disebabkan oleh kurangnya oksigen selama penyelaman yang menahan nafas.Ini dapat terjadi pada seseorang yang menyelam bebas tanpa menggunakan peralatan scuba, atau bahkan seseorang yang berenang di bawah air di kolam.Paling sering, SWB terjadi karena penyelam telah hiperventilasi sebelum menyelam.Ini dapat menonaktifkan sistem alarm alami bodys, yang memicu kebutuhan untuk bernafas sebelum kadar oksigen turun terlalu rendah dan penyelam pingsan.

Banyak penyelam dan perenang mempraktikkan teknik yang disebut hiperventilasi yang disengaja, yang sementara menekan keinginan untuk bernafas.Ini memungkinkan penyelam untuk tetap di bawah air untuk jangka waktu yang lebih lama.Teknik ini bekerja karena keinginan untuk bernafas berasal dari meningkatnya kadar karbon dioksida dalam tubuh, bukan dari kadar oksigen rendah.Hyperventilating menghilangkan lebih banyak karbon dioksida dari tubuh, sehingga dorongannya tidak dipicu dengan cepat.Namun, ketika penyelam tidak merasakan dorongan untuk bernafas, bagaimanapun, jauh lebih mungkin bahwa ia akan tinggal di bawah air terlalu lama dan menderita pemadaman air yang dangkal.

Meskipun beberapa ahli mengatakan bahwa beberapa hiperventilasi yang disengaja sebelum menyelam mungkin dapat diterima selama lamaKarena hanya tiga hingga empat napas yang diambil, banyak orang lain mengatakan bahwa risiko hiperventilasi berlebihan terlalu tinggi.Faktanya, bukti menunjukkan bahwa hiperventilasi sebelum menyelam tidak memperpanjang waktu menyelam secara signifikan.Sebaliknya, para ahli merekomendasikan agar perenang dan penyelam berlatih bersantai sebelum menyelam, bernafas secara normal dan membiarkan tubuh mengkalibrasi dirinya secara alami.Penyelam yang bersemangat dapat mulai bernapas dengan cepat tanpa menyadarinya, jadi itu ide yang bagus untuk penyelam baru terutama untuk membutuhkan waktu beberapa menit untuk menenangkan diri sebelum menyelam.

Juga penting bagi penyelam satu atau dua menit antara penyelaman yang menahan napas begituTubuh dapat mengembalikan tingkat oksigennya.Latihan berlebihan di bawah air harus dihindari.Ketika kebutuhan untuk bernafas menjadi mendesak, penyelam harus mendapatkan akses ke udara sesegera mungkin.Penyelam yang mengalami gejala kelelahan atau pusing harus segera menghentikan penyelaman untuk menghindari pemadaman air yang dangkal.

Penyelam harus ingat untuk tidak pernah menyelam sendirian;Orang -orang harus selalu menyelam dengan pasangan yang dapat membantu dalam kasus situasi darurat.Seorang mitra dapat membantu melindungi penyelam yang tidak sadar yang mengalami pemadaman air yang dangkal dari tenggelam dan mati.Sebelum menyelam, penyelam dan pasangan harus membahas prosedur darurat yang tepat jika SWB, yaitu membawa pasangan Anda ke permukaan secepat mungkin.Begitu berada di permukaan perairan, pasangan harus memegang kepala penyelam yang tidak sadar di atas air untuk mencegah tenggelam.