Τι είναι ένα πνευματικό καταφύγιο;

Ένα πνευματικό καταφύγιο είναι ένα ηρεμιστικό διάλειμμα από το κανονικό περιβάλλον.Έχει σχεδιαστεί για να δώσει σε ένα άτομο την ευκαιρία να επιβραδύνει και να έρθει σε επαφή πνευματικά μαζί του για να δημιουργήσει εσωτερική ειρήνη.Οι ομαδικές υποχωρήσεις προσφέρουν συνήθως δραστηριότητες ομάδας καθώς και ευκαιρίες για μοναξιά.Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι πνευματικών καταφυγίων.Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αν και υπάρχουν υποχωρήσεις που επικεντρώνονται στη θρησκευτική πίστη, μια πνευματική υποχώρηση δεν έχει κατ 'ανάγκην να έχει καμία σχέση με τη θρησκεία, αλλά το εσωτερικό πνεύμα κάποιου.Ρυθμίσεις με τουλάχιστον μια μικρή ομάδα ανθρώπων, ένα άτομο μπορεί επίσης να δημιουργήσει το δικό του πνευματικό καταφύγιο στο σπίτι.Για παράδειγμα, ένα άτομο θα μπορούσε να πάρει ένα δωμάτιο ή μια εξωτερική περιοχή του σπιτιού του και να προσθέσει κεριά και μαλακά μαξιλάρια για να δημιουργήσει ένα χαλαρωτικό, πνευματικό θεραπευτικό καταφύγιο για χαλάρωση και σκέψη.Ένα πνευματικό καταφύγιο μπορεί να κρατηθεί για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα mdash;Ακόμη και μερικές ώρες.

Πολλά πνευματικά καταφύγια κρατούνται σε ήσυχα δάση ή ορεινές περιοχές, καθώς αυτά τα φυσικά περιβάλλοντα μπορούν να αισθάνονται θεραπευτικά σε όσους δεν μπορούν να βιώσουν τη φύση που συχνά.Απλώς βλέποντας φυσικά αξιοθέατα όπως τα βουνά και οι ωκεανοί μπορεί να ηρεμούν σε πολλούς ανθρώπους.Αυτά τα πνευματικά καταφύγια προορισμού μπορεί να είναι η ανάκτηση του στρες και να παρέχουν ειρήνη και ησυχία μακριά από το άγχος της δουλειάς ή άλλων ευθύνων.

Μια ομάδα μπορεί να νοικιάσει καταλύματα σε ένα καταφύγιο ή ξενοδοχείο στα βουνά ή κοντά σε μια ήσυχη παραλία.Οι άνθρωποι που εμπλέκονται στο πνευματικό καταφύγιο θα μπορούσαν στη συνέχεια να βιώσουν το φυσικό περιβάλλον και μόνο να συμμετέχουν σε δραστηριότητες με την ομάδα.Τα καταλύματα με εγκαταστάσεις σπα, όπως χαλαρωτικές πισίνες, υδρομασάζ, μασάζ και θεραπείες, όπως η αρωματοθεραπεία, είναι δημοφιλή μέρη για πνευματικά καταφύγια.

Η πνευματική υποχώρηση των γυναικών θα μπορούσε να περιλαμβάνει μια ομάδα που εμπλέκεται στα θέματα των γυναικών.Μια πνευματική υποχώρηση γιόγκα μπορεί να περιλαμβάνει άτομα που ενδιαφέρονται για διαφορετικούς τύπους γιόγκα.Οι εκτάσεις και οι βαθιές ασκήσεις αναπνοής που γίνονται στη γιόγκα μπορεί να είναι πολύ χαλαρωτικές, χαλαρωτικές και διαλογιστικές.Ένας συγγραφέας ή quilters υποχώρηση θα μπορούσε επίσης να θεωρηθεί πνευματική αν πρόκειται να είναι μια χαλαρωτική απόδραση.Σε ομαδικά πνευματικά καταφύγια, τα μέλη συνήθως μοιράζονται δραστηριότητες και γεύματα μαζί, επιτρέποντας παράλληλα αρκετό χρόνο για τα άτομα να απολαμβάνουν μόνο χρόνο για να χαλαρώσουν και να διαλογιστούν.