Ano ang isang espirituwal na pag -urong?

Ang isang espirituwal na pag -urong ay isang pagpapatahimik na pahinga mula sa mga regular na kapaligiran.Ang dinisenyo nito upang mabigyan ng pagkakataon ang isang tao na pabagalin at makipag -ugnay sa espirituwal na kasama niya upang lumikha ng kapayapaan sa loob.Ang mga retreat ng grupo ay karaniwang nag -aalok ng mga aktibidad ng pangkat pati na rin ang mga pagkakataon para sa pag -iisa.Maraming iba't ibang mga uri ng mga espiritwal na retret.Mahalagang tandaan na kahit na may mga retret na nakatuon sa pananampalataya sa relihiyon, ang isang espirituwal na pag-atras ay hindi kinakailangang magkaroon ng anumang bagay sa relihiyon, ngunit sa halip ang mga panloob na espiritu.

Bagaman ang karamihan sa mga espirituwal na retret ay naganap sa magagandang puno ng kalikasanAng mga setting na may hindi bababa sa isang maliit na grupo ng mga tao, ang isang indibidwal ay maaari ring lumikha ng kanyang sariling espirituwal na pag -urong sa bahay.Halimbawa, ang isang tao ay maaaring kumuha ng isang silid o isang panlabas na lugar ng kanyang tahanan at magdagdag ng mga kandila at malambot na unan upang lumikha ng isang nakakarelaks, espirituwal na pagpapagaling na pag -urong para sa pagpapahinga at pagmumuni -muni.Ang isang espirituwal na pag -urong ay maaaring gaganapin para sa anumang haba ng oras at mdash;Kahit na ilang oras.Ang pagtingin lamang sa mga likas na tanawin tulad ng mga bundok at karagatan ay maaaring nagpapatahimik sa maraming tao.Ang mga patutunguhan na espiritwal na retret ay maaaring maging stress-relieving at magbigay ng kapayapaan at tahimik na malayo sa stress ng trabaho ng isang tao o iba pang mga responsibilidad.

Ang isang pangkat ay maaaring magrenta ng tirahan sa isang lodge o hotel sa mga bundok o malapit sa isang tahimik na beach.Ang mga taong kasangkot sa espirituwal na pag -atras ay maaaring makaranas ng likas na paligid na nag -iisa pati na rin makilahok sa mga aktibidad sa pangkat.Ang tirahan na may mga pasilidad sa spa tulad ng mga nakakarelaks na pool, hot tub, massage at paggamot tulad ng aromatherapy ay mga tanyag na lugar para sa mga espiritwal na retret.Ang isang yoga espirituwal na pag -atras ay maaaring magsama ng mga taong interesado sa iba't ibang uri ng yoga.Ang mga kahabaan at malalim na pagsasanay sa paghinga na ginawa sa yoga ay maaaring maging napaka pagpapatahimik, nakakarelaks at pagmumuni -muni.Ang isang manunulat o quilter retreat ay maaari ring isaalang -alang na espirituwal kung nangangahulugang ito ay isang nakakarelaks na pagtakas.Sa pangkat ng mga espiritwal na retret, ang mga miyembro ay karaniwang nagbabahagi ng mga aktibidad at pagkain nang magkasama habang pinapayagan pa rin ang maraming oras para sa mga indibidwal na mag -enjoy ng oras lamang upang makapagpahinga at magnilay.