Một cuộc rút lui tâm linh là gì?

Một cuộc rút lui tâm linh là một sự phá vỡ bình tĩnh từ những môi trường thường xuyên.Nó được thiết kế để cho một người cơ hội chậm lại và liên lạc về mặt tâm linh với anh ta hoặc cô ta để tạo ra sự bình yên bên trong.Khóa tu nhóm thường cung cấp các hoạt động nhóm cũng như cơ hội cho sự cô độc.Có nhiều loại rút lui tâm linh khác nhau.Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù có những cuộc rút lui tập trung vào đức tin tôn giáo, nhưng một cuộc rút lui tâm linh không nhất thiết phải có liên quan đến tôn giáo, mà là những người bên trongCài đặt với ít nhất một nhóm nhỏ người, một cá nhân cũng có thể tạo ra khóa tu tâm linh của riêng mình ở nhà.Ví dụ, một người có thể lấy một phòng hoặc một khu vực ngoài trời của nhà của mình và thêm nến và gối mềm để tạo ra một cuộc rút lui tâm linh, thư giãn để thư giãn và chiêm nghiệm.Một khóa tu tâm linh có thể được tổ chức trong bất kỳ thời gian mdash nào;Thậm chí một vài giờ. Nhiều nơi ẩn dật tâm linh được tổ chức trong khu vực rừng hoặc vùng núi yên tĩnh, vì những môi trường tự nhiên này có thể cảm thấy chữa lành cho những người không thường xuyên trải nghiệm thiên nhiên.Chỉ cần xem các điểm tham quan tự nhiên như núi và đại dương có thể làm dịu cho nhiều người.Những khóa tu tâm linh đích đến này có thể giảm căng thẳng và mang lại sự bình yên và yên tĩnh khỏi sự căng thẳng của một công việc hoặc các trách nhiệm khác.Một nhóm có thể thuê chỗ ở trong một nhà nghỉ hoặc khách sạn ở vùng núi hoặc gần một bãi biển yên tĩnh.Những người tham gia vào khóa tu tâm linh sau đó có thể trải nghiệm môi trường xung quanh tự nhiên một mình cũng như tham gia vào các hoạt động với nhóm.Chỗ ở với các cơ sở spa như hồ bơi thư giãn, bồn tắm nước nóng, massage và phương pháp điều trị như liệu pháp thơm là nơi phổ biến để rút lui tâm linh.Một khóa tu tâm linh yoga có thể bao gồm những người quan tâm đến các loại yoga khác nhau.Các bài tập kéo dài và thở sâu được thực hiện trong yoga có thể rất bình tĩnh, thư giãn và thiền định.Một nhà văn hoặc nhà viết rút lui cũng có thể được coi là tâm linh nếu nó có nghĩa là một nơi nghỉ ngơi thư giãn.Trong các khóa tu tâm linh của nhóm, các thành viên thường chia sẻ các hoạt động và bữa ăn cùng nhau trong khi vẫn cho phép nhiều thời gian cho các cá nhân tận hưởng thời gian một mình để thư giãn và thiền định.