Τι είναι ένας τεντωμένος σύνδεσμος;

Ο όρος τεντωμένος σύνδεσμος είναι στην πραγματικότητα ένας ανακριβής όρος.Οι συνδέσμοι δεν μπορούν να τεντωθούν.Μόνο οι μύες και οι τένοντες μπορούν να τεντωθούν.Ωστόσο, ένας σύνδεσμος μπορεί να διαστρεβλωθεί, οπότε αντί να καλέσει τον τραυματισμό έναν τεταμένο σύνδεσμο, θα πρέπει να ονομάζεται διάστρεμμα σύνδεσης.Η ομοιότητα μεταξύ των δύο λέξεων οδηγεί συχνά σε σύγχυση και είναι κοινή η ακρόαση των ανθρώπων να αναφέρονται σε τραυματισμό συνδέσμου ως τεντωμένο σύνδεσμο.Ένας διαστρεβλωμένος σύνδεσμος εμφανίζεται όταν οι ινώδεις ιστοί που συνδέουν τα οστά σε μια άρθρωση είναι υπερβολικά στρεβλωμένες, υπερβολικές ή στριμμένες αφύσικα, με μικρά δάκρυα στις ίνες συνδέσμου.Και οι δύο τραυματισμοί περιλαμβάνουν το σχίσιμο του ιστού, και οι δύο τραυματισμοί απαιτούν επαρκή ανάπαυση, πάγωμα και αποκατάσταση για να ανακάμψουν πλήρως από τον τραυματισμό.Η μόνη πραγματική διαφορά είναι ο τύπος του ιστού που έχει υποστεί βλάβη: ένα στέλεχος αναφέρεται μόνο στους μυς και τους τένοντες και ένα διάστρεμμα αναφέρεται μόνο σε συνδέσμους.Όταν ένας σύνδεσμος είναι τεταμένος, κάποιος θα αισθανθεί ξαφνικό ή αιχμηρό πόνο σε μια συγκεκριμένη άρθρωση, ακολουθούμενη από τρυφερότητα ή πόνους.Οι μικροί διαστρέμματα συνδέσμων μπορεί να μην εμποδίσουν κάποιον να συμμετέχει σε σωματικές δραστηριότητες, αλλά οι πιο μέτριες ή σοβαρές διαστρέμματα θα απαιτήσουν αρκετό χρόνο για να θεραπευτούν.Οι διαστρεβλωμένοι σύνδεσμοι γενικά χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να θεραπευτούν από τα μυϊκά στελέχη.

Μεγάλο μέρος της σύγχυσης mdash;καλώντας τον τραυματισμό έναν τεταμένο σύνδεσμο και όχι ένα διάστρεψε ένα mdash?διαιωνίζεται επίσης επειδή οι τραυματισμοί συχνά αισθάνονται παρόμοιοι και οι θεραπείες είναι παρόμοιες.Οι τραυματισμοί μπορούν επίσης να προκύψουν με τον ίδιο τρόπο.Η συστροφή αφύσικα, φέρνοντας ένα απροσδόκητο βάρος ή ένα βάρος που είναι περισσότερο βάρος από τους μυς ή τους συνδέσμους μπορούν να χειριστούν, ή το άμεσο τραύμα μπορεί να προκαλέσει είτε μυϊκή καταπόνηση είτε διάστρεμμα συνδέσμων.Και οι δύο τραυματισμοί μπορεί να συνοδεύονται από διόγκωση ή μώλωπες, τρυφερότητα, πόνους και απώλεια κινητικότητας, και οι δύο μπορούν να βοηθηθούν από το κερασάκι και την ανάπαυση.Οι πιο σοβαρές διαστρέμματα και στελέχη συχνά απαιτούν χειρουργική επέμβαση, καθώς οι σύνδεσμοι ή οι μύες γίνονται εντελώς ρήξη και πρέπει να επανασυνδεθούν.

Ένας διάστροφος σύνδεσμος θα πρέπει να αντιμετωπίζεται χρησιμοποιώντας τη μέθοδο ρυζιού: ανάπαυση, πάγο, συμπίεση και ανύψωση.Το REST επιτρέπει στους συνδέσμους να θεραπεύονται μόνοι τους και μειώνει τον κίνδυνο επανεξέτασης.Ο πάγος συνεχίζει να πρηστεί και να βαρεθεί ο πόνος.Η συμπίεση διατηρεί επίσης πρήξιμο και η ανύψωση προάγει τη ροή του αίματος και αποτρέπει τη μώλωπα και το πρήξιμο.Ένας διάστροφος σύνδεσμος μπορεί να πάρει οπουδήποτε από λίγες μέρες έως αρκετές εβδομάδες για να θεραπευτεί.