Dây chằng căng là gì?

Thuật ngữ dây chằng căng thẳng thực sự là một thuật ngữ không chính xác.Dây chằng không thể căng thẳng;Chỉ có cơ bắp và gân có thể bị căng.Tuy nhiên, một dây chằng có thể bị bong gân, vì vậy thay vì gọi chấn thương là dây chằng căng, nó nên được gọi là dây chằng bị bong gân.Sự giống nhau giữa hai từ thường dẫn đến sự nhầm lẫn, và người ta thường nghe mọi người gọi một chấn thương dây chằng như một dây chằng căng thẳng.Một dây chằng bị bong gân xảy ra khi các mô sợi kết nối xương trong khớp bị quá căng, quá căng thẳng hoặc xoắn một cách không tự nhiên, dẫn đến những giọt nước mắt nhỏ trong sợi dây chằng.Cả hai chấn thương liên quan đến việc xé mô, và cả hai chấn thương đều cần nghỉ ngơi đầy đủ, đóng băng và phục hồi chức năng để phục hồi hoàn toàn sau chấn thương.Sự khác biệt thực sự duy nhất là loại mô bị tổn thương: một chủng chỉ đề cập đến cơ bắp và gân, và bong gân chỉ đề cập đến dây chằng.Khi một dây chằng căng thẳng, người ta sẽ cảm thấy một cơn đau đột ngột hoặc sắc nét trong một khớp cụ thể, sau đó là đau hoặc đau.Bong gân dây chằng nhỏ có thể không ngăn cản người ta tham gia vào các hoạt động thể chất, nhưng bong gân vừa phải hoặc nghiêm trọng hơn sẽ cần đủ thời gian để chữa lành.Dây bị bong gân thường mất nhiều thời gian hơn để chữa lành so với các chủng cơ.

Phần lớn sự nhầm lẫn mdash;Gọi chấn thương là dây chằng căng hơn là bị bong gân một mdash;cũng được duy trì vì các chấn thương thường cảm thấy tương tự nhau và các phương pháp điều trị tương tự nhau.Các thương tích cũng có thể được phát sinh theo cách tương tự.Xoay một cách bất thường, mang một gánh nặng bất ngờ hoặc một gánh nặng có trọng lượng cao hơn cơ hoặc dây chằng có thể xử lý, hoặc chấn thương trực tiếp có thể gây ra một căng cơ hoặc bong gân dây chằng.Cả hai chấn thương có thể đi kèm với sưng hoặc bầm tím, đau, đau và mất khả năng vận động, và cả hai có thể được giúp đỡ bằng cách đóng băng và nghỉ ngơi.Các bong gân và chủng nghiêm trọng nhất cũng thường cần phẫu thuật, vì dây chằng hoặc cơ bắp bị vỡ hoàn toàn và phải được kết nối lại.Một dây chằng bị bong gân nên được xử lý bằng phương pháp gạo: nghỉ ngơi, băng, nén và độ cao.Phần còn lại cho phép dây chằng tự chữa lành, và nó làm giảm nguy cơ tái chế.Băng cứ sưng xuống và làm mờ đi nỗi đau.Nén cũng tiếp tục sưng xuống, và độ cao thúc đẩy lưu lượng máu và ngăn ngừa bầm tím và sưng.Một dây chằng bị bong gân có thể mất từ vài ngày đến vài tuần để chữa lành.