Τι είναι η ζάχαρη ψηλά;

Μια υψηλή ζάχαρη είναι μια περίοδος υπερδραστηριότητας που προκαλείται από ξαφνικά υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.Μια υψηλή ζάχαρη είναι πιο πιθανό να προκληθεί από την κατανάλωση απλών, εξευγενισμένων σακχάρων από τους πολύπλοκους υδατάνθρακες.Οι συχνές υψηλές αιχμές στο σάκχαρο του αίματος μπορούν να έχουν μικρές παρενέργειες για το μέσο άτομο.Η εμπειρία των διαβητικών συχνών υψηλών αιχμών σακχάρου στο αίμα, εάν η ασθένειά τους δεν ελέγχεται, οπότε μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία.

Τα συμπτώματα της υπερκινητικότητας περιλαμβάνουν αυξημένη κίνηση, παρορμητικότητα και δυσκολία.Όταν η υπερκινητικότητα προκαλείται από την κατανάλωση ζάχαρης, ονομάζεται υψηλή ζάχαρη.Ορισμένα σάκχαρα εισέρχονται γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας ταχέως τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα οποία με τη σειρά τους ενεργοποιούν την απελευθέρωση της αδρεναλίνης, με αποτέλεσμα την υπερδραστηριότητα.Υψηλό σάκχαρο στο αίμα.Η κατανάλωση εκλεπτυσμένων ή μεταποιημένων σακχάρων, όπως η λευκή ζάχαρη τραπεζιού, το μέλι ή το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, μπορεί να προκαλέσει ακίδα στο σάκχαρο του αίματος.Το άγχος καθώς και τα χαμηλά επίπεδα άσκησης μπορούν επίσης να αυξήσουν την πιθανότητα ενός υγιούς ατόμου να έχει υψηλή ζάχαρη.Η κατανάλωση σύνθετων υδατανθράκων, όπως βρίσκονται σε δημητριακά ολικής αλέσεως, δεν έχει το ίδιο αποτέλεσμα επειδή οι υδατάνθρακες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να μεταβολιστεί το σώμα και, ως εκ τούτου, δεν προκαλούν ξαφνική ακίδα στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα., μια υψηλή ζάχαρη μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στους υγιείς ανθρώπους.Οι γρήγορες αλλαγές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, όπως αυτές που συμβαίνουν όταν κάποιος τρώει κάτι πολύ ζαχαρούχο, ακολουθούνται από την απελευθέρωση ινσουλίνης, γεγονός που δημιουργεί άγχος στο σώμα και ενθαρρύνει την αποθήκευση του λίπους.Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα προκαλούν επίσης την κατάθλιψη του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξάνοντας τις πιθανότητες ανάπτυξης ασθένειας.Μια άλλη κοινή παρενέργεια ενός υψηλού ζάχαρης είναι μια περίοδος κόπωσης μετά την υποχώρηση της υπεργλυκαιμίας.

Σε υγιείς ενήλικες, η εμπειρία μιας υψηλής ζάχαρης δεν είναι συνήθως μια επικίνδυνη εμπειρία.Καθώς η ινσουλίνη απελευθερώνεται στο σώμα, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μειώνονται γρήγορα.Στους διαβητικούς, οι οποίοι αντιμετωπίζουν φτωχή ή αναποτελεσματική παραγωγή ινσουλίνης, η υπεργλυκαιμία μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση τόσο των ραφιναρισμένων σακχάρων όσο και των σύνθετων υδατανθράκων και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να παραμείνουν υψηλά για πολύ καιρό.Η εκτεταμένη υπεργλυκαιμία μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση ή, σε σοβαρές αιτίες, ένα διαβητικό κώμα.Η μακροπρόθεσμη, συχνή υπεργλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω προβλήματα υγείας, όπως βλάβη στον εγκέφαλο, στα αιμοφόρα αγγεία και στα νεφρά.