Ano ang mataas na asukal?

Ang isang mataas na asukal ay isang panahon ng hyperactivity na sanhi ng biglaang mataas na antas ng asukal sa dugo.Ang isang mataas na asukal ay mas malamang na sanhi ng pagkonsumo ng simple, pino na asukal kaysa sa mga kumplikadong karbohidrat.Ang madalas na mataas na spike sa asukal sa dugo ay maaaring magkaroon ng mga menor de edad na epekto para sa average na indibidwal.Ang mga diabetes ay nakakaranas ng madalas na mataas na asukal sa asukal sa dugo kung ang kanilang sakit ay hindi kinokontrol, kung saan maaari itong magkaroon ng mga pangunahing epekto sa kalusugan.Kapag ang hyperactivity ay sanhi ng pagkonsumo ng asukal, tinatawag itong mataas na asukal.Ang ilang mga asukal ay pumapasok sa agos ng dugo nang mabilis, mabilis na pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo na kung saan ay mag -trigger ng pagpapalabas ng adrenaline, na nagreresulta sa hyperactivity.

Mayroong isang bilang ng mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng mataas na asukal, ngunit ang diyeta ay isang pangunahing sanhi ng hyperglycemia, omataas na asukal sa dugo.Ang pagkain ng pino o naproseso na mga asukal, tulad ng puting asukal sa mesa, pulot, o mataas na fructose corn syrup, ay maaaring maging sanhi ng isang spike sa asukal sa dugo.Ang stress pati na rin ang mababang antas ng ehersisyo ay maaari ring dagdagan ang isang malusog na tao na pagkakataon na magkaroon ng mataas na asukal.Ang pagkain ng mga kumplikadong karbohidrat, tulad ng mga matatagpuan sa buong butil, ay walang parehong epekto dahil ang mga karbohidrat ay mas matagal para sa katawan na mag -metabolize at, samakatuwid, hindi nagiging sanhi ng isang biglaang spike sa mga antas ng asukal sa dugo., Ang isang mataas na asukal ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa mga malulusog na tao.Ang mga mabilis na pagbabago sa mga antas ng asukal sa dugo, tulad ng mga nagaganap kapag ang isang tao ay kumakain ng isang bagay na napaka asukal, ay sinusundan ng pagpapakawala ng insulin, na lumilikha ng stress sa katawan at hinihikayat ang pag -iimbak ng taba.Ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay nagiging sanhi din ng immune system na maging nalulumbay, na itaas ang mga pagkakataon na magkaroon ng isang sakit.Ang isa pang karaniwang epekto ng isang mataas na asukal ay isang panahon ng pagkapagod pagkatapos ng hyperglycemia ay humupa.Habang ang insulin ay pinakawalan sa katawan, ang mga antas ng asukal sa dugo ay mabilis na bumaba.Sa mga diabetes, na nakakaranas ng mahirap o hindi epektibo na paggawa ng insulin, ang hyperglycemia ay maaaring sanhi ng pagkonsumo ng parehong pino na asukal at kumplikadong mga karbohidrat, at ang mga antas ng asukal sa dugo ay maaaring manatiling mataas nang napakatagal.Ang pinalawak na hyperglycemia ay maaaring magresulta sa pag -aalis ng tubig o, sa malubhang sanhi, isang coma ng diabetes.Ang pangmatagalang, madalas na hyperglycemia ay maaaring maging sanhi ng karagdagang mga problema sa kalusugan tulad ng pinsala sa utak, mga daluyan ng dugo, at mga bato.