Apa itu gula tinggi?

Tinggi gula adalah periode hiperaktif yang disebabkan oleh kadar gula darah yang tiba -tiba.Tinggi gula lebih mungkin disebabkan oleh konsumsi gula sederhana dan halus daripada karbohidrat kompleks.Paku yang sering dalam gula darah dapat memiliki efek samping kecil untuk rata -rata individu.Penderita penderita diabetes sering mengalami lonjakan gula darah tinggi jika penyakitnya tidak dikendalikan, dalam hal ini dapat memiliki efek kesehatan yang besar.

Gejala hiperaktif termasuk peningkatan gerakan, impulsif, dan gangguan.Ketika hiperaktif disebabkan oleh konsumsi gula, itu disebut gula tinggi.Gula tertentu memasuki aliran darah dengan cepat, dengan cepat meningkatkan kadar gula darah yang pada gilirannya memicu pelepasan adrenalin, yang mengakibatkan hiperaktif.

Ada sejumlah faktor yang dapat menyebabkan gula tinggi, tetapi diet adalah penyebab utama hiperglikemia, ataugula darah tinggi.Makan gula halus atau olahan, seperti gula meja putih, madu, atau sirup jagung fruktosa tinggi, dapat menyebabkan lonjakan gula darah.Stres serta tingkat olahraga yang rendah juga dapat meningkatkan peluang orang yang sehat untuk memiliki gula tinggi.Makan karbohidrat yang kompleks, seperti yang ditemukan di seluruh biji -bijian, tidak memiliki efek yang sama karena karbohidrat membutuhkan waktu lebih lama untuk dimetabolisme tubuh dan, oleh karena itu, tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang tiba -tiba., gula tinggi dapat memiliki efek negatif pada orang sehat.Perubahan cepat dalam kadar gula darah, seperti yang terjadi ketika seseorang makan sesuatu yang sangat manis, diikuti oleh pelepasan insulin, yang menciptakan stres pada tubuh dan mendorong penyimpanan lemak.Tingkat gula darah yang tinggi juga menyebabkan sistem kekebalan menjadi depresi, meningkatkan kemungkinan mengembangkan penyakit.Efek samping umum lainnya dari tinggi gula adalah periode kelelahan setelah hiperglikemia mereda.

Pada orang dewasa yang sehat, mengalami tinggi gula biasanya bukan pengalaman yang berbahaya.Ketika insulin dilepaskan ke dalam tubuh, kadar gula darah dengan cepat turun.Pada penderita diabetes, yang mengalami produksi insulin yang buruk atau tidak efektif, hiperglikemia dapat disebabkan oleh konsumsi gula halus dan karbohidrat kompleks, dan kadar gula darah mungkin tetap tinggi terlalu lama.Hiperglikemia yang diperluas dapat menyebabkan dehidrasi atau, pada penyebab yang parah, koma diabetes.Jangka panjang, hiperglikemia yang sering dapat menyebabkan masalah kesehatan lebih lanjut seperti kerusakan otak, pembuluh darah, dan ginjal.