Đường cao là gì?

Một đường cao là một giai đoạn hiếu động gây ra bởi lượng đường trong máu cao đột ngột.Một loại đường cao có nhiều khả năng được gây ra bởi việc tiêu thụ đường đơn giản, tinh chế hơn so với carbohydrate phức tạp.Thường xuyên tăng đột biến lượng đường trong máu có thể có tác dụng phụ nhỏ cho cá nhân trung bình.Bệnh nhân tiểu đường trải nghiệm tăng đột biến lượng đường trong máu cao nếu bệnh của họ không được kiểm soát, trong trường hợp đó nó có thể có tác dụng sức khỏe lớn. Các triệu chứng tăng động bao gồm tăng chuyển động, bốc đồng và mất tập trung.Khi tăng động là do tiêu thụ đường, nó được gọi là đường cao.Một số đường xâm nhập vào máu nhanh chóng, tăng nhanh lượng đường trong máu, từ đó kích hoạt sự giải phóng adrenaline, dẫn đến tăng động. Có một số yếu tố có thể gây ra đường cao, nhưng chế độ ăn uống là nguyên nhân chính của tăng đường huyết, hoặcđường huyết cao.Ăn các loại đường tinh chế hoặc chế biến, chẳng hạn như đường bàn trắng, mật ong hoặc xi -rô ngô fructose cao, có thể gây tăng lượng đường trong máu.Căng thẳng cũng như mức độ tập thể dục thấp cũng có thể làm tăng khả năng người khỏe mạnh có đường cao.Ăn carbohydrate phức tạp, chẳng hạn như được tìm thấy trong các loại ngũ cốc nguyên hạt, không có tác dụng tương tự vì carbohydrate mất nhiều thời gian hơn để cơ thể chuyển hóa và do đó, không gây ra sự tăng đột biến về lượng đường trong máu., một đường cao có thể có tác động tiêu cực đến những người khỏe mạnh.Những thay đổi nhanh chóng về lượng đường trong máu, chẳng hạn như những gì xảy ra khi ai đó ăn thứ gì đó rất có đường, được theo sau là việc giải phóng insulin, tạo ra căng thẳng trên cơ thể và khuyến khích lưu trữ chất béo.Nồng độ lượng đường trong máu cũng khiến hệ thống miễn dịch bị trầm cảm, làm tăng cơ hội phát triển bệnh tật.Một tác dụng phụ phổ biến khác của đường cao là một giai đoạn mệt mỏi sau khi tăng đường huyết đã giảm dần. Ở người trưởng thành khỏe mạnh, trải nghiệm đường cao thường không phải là một trải nghiệm nguy hiểm.Khi insulin được giải phóng vào cơ thể, lượng đường trong máu nhanh chóng đi xuống.Trong bệnh nhân tiểu đường, những người bị sản xuất insulin kém hoặc không hiệu quả, tăng đường huyết có thể được gây ra bởi việc tiêu thụ cả đường tinh chế và carbohydrate phức tạp, và lượng đường trong máu có thể vẫn cao quá lâu.Tăng đường huyết kéo dài có thể dẫn đến mất nước hoặc, trong nguyên nhân nghiêm trọng, hôn mê tiểu đường.Tăng đường huyết dài hạn, thường xuyên có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nữa như tổn thương não, mạch máu và thận.