Τι είναι το κάπνισμα της αλυσίδας;

Το κάπνισμα αλυσίδας γενικά αναφέρεται σε άτομα που καπνίζουν συχνά.Ένας ακριβέστερος ορισμός είναι κάποιος που καπνίζει ένα τσιγάρο μετά το άλλο, συχνά χρησιμοποιώντας το παλιό τσιγάρο για να ανάψει ένα νέο.Το κάπνισμα της αλυσίδας αναφέρεται συχνότερα στα τσιγάρα, αλλά μπορεί να περιλαμβάνει σωλήνες και πούρα.

Η αλυσίδα Το κάπνισμα είναι συχνά ένα σημάδι εθισμού.Οι εθισμοί για το κάπνισμα, όπως όλοι οι εθισμοί, είναι δύσκολο να νικήσουν.Η νικοτίνη είναι η χημική ουσία που προκαλεί τον εθισμό με την τόνωση των κέντρων ευχαρίστησης του εγκεφάλου σε διάφορα επίπεδα.Ενώ οι επιπτώσεις του καπνίσματος είναι σε πολύ χαμηλότερο επίπεδο από άλλα εθιστικά φάρμακα, οι χρήστες θα αναπτύξουν μια ανοχή που τους επιτρέπει να λαμβάνουν μεγαλύτερες ποσότητες νικοτίνης χωρίς να αρρωσταίνουν.Το κάπνισμα αλυσίδας δίνει στον χρήστη μια σταθερή πηγή νικοτίνης που οι χρήστες βρίσκουν ηρεμιστική και διεγερτική ταυτόχρονα.

Οι περισσότεροι καπνιστές, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που εμπλέκονται στο κάπνισμα της αλυσίδας, θέλουν να σταματήσουν.Στην πραγματικότητα, εκτιμάται ότι όσοι τελικά καταφέρνουν να σταματήσουν έχουν δοκιμάσει μέχρι και επτά φορές πριν τελικά εγκαταλείψουν το καλό.Οι μη καπνιστές πρέπει να καταλάβουν ότι το κάπνισμα δεν είναι συνήθεια, είναι ένας εθισμός.

Η νικοτίνη, η αιτία του εθισμού στο κάπνισμα, είναι εντομοκτόνο και είναι εξίσου εθιστική με την ηρωίνη ή την κοκαΐνη.Παρ 'όλα αυτά, δεν είναι καρκινογόνο.Οι καρκίνοι, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, η στεφανιαία καρδιακή νόσο και άλλες κυκλοφορικές ασθένειες προκαλούνται από την κατανάλωση καπνού, TARS και μονοξειδίου του άνθρακα στα τσιγάρα.

Οι φυσικοί και ψυχολογικοί παράγοντες διαδραματίζουν σημαντικούς ρόλους στον εθισμό στο κάπνισμα.Η νικοτίνη δρα στον εγκέφαλο που διαταράσσει την κανονική ροή πληροφοριών.Ο εγκέφαλος θα αντισταθμίσει αυτή τη διαταραχή, αλλά η προσαρμογή είναι συχνά αργή.Χωρίς νικοτίνη ο εγκέφαλος χρειάζεται χρόνο για να προσαρμόσει την κανονική λειτουργία.Αυτή η περίοδος προσαρμογής ονομάζεται σύνδρομο απόσυρσης.

Οι ψυχολογικοί παράγοντες εμφανίζονται επίσης με την πάροδο του χρόνου καθώς ένας καπνιστής μαθαίνει πότε και πώς να καπνίζει για να πάρει το μεγαλύτερο αποτέλεσμα από τη νικοτίνη φαρμάκων.Το κάπνισμα αλυσίδας συχνά συνθέτει τους καπνιστές να αισθάνονται ότι η ίδια η πράξη του καπνίσματος είναι μια σταθερή πηγή ευχαρίστησης και ανακούφισης.Αυτό μπορεί να κάνει την εγκατάλειψη ακόμα πιο δύσκολη.

Παρά τις πιθανότητες, η διακοπή είναι το πιο υγιεινό πράγμα που μπορεί να κάνει ένας καπνιστής.Στην πραγματικότητα, τα οφέλη της διακοπής μπορούν να δουν μόλις 20 λεπτά από το τελευταίο τσιγάρο καπνισμένο.Οι καπνιστές που είναι σε θέση να σταματήσουν πριν ή κατά τη διάρκεια των 40 τους μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου τους κατά 90%.Η αναπτυσσόμενη βιομηχανία ασφαλέστερων προϊόντων νικοτίνης, τα οποία παρέχουν την επιδιόρθωση που χρειάζονται οι καπνιστές, σημαίνει ότι κανένας καπνιστής δεν πρέπει να υποφέρει από τα πολυάριθμα προβλήματα υγείας που συνδέονται με το κάπνισμα.