Τι είναι η πρωινή κόπωση;

Η πρωινή κόπωση είναι ένα ασυνήθιστα χαμηλό επίπεδο ενέργειας τα πρωινά.Τα άτομα με πρωινή κόπωση δεν είναι απαραιτήτως υπνηλία ή κουρασμένοι και ο ύπνος δεν θα τους βοηθήσει να αισθάνονται καλύτερα.Μπορούν να ξυπνήσουν αισθάνονται κουρασμένοι ή να αναπτύξουν γρήγορα κόπωση τα πρωινά.Δεδομένου ότι τα επίπεδα ενέργειας είναι συνήθως υψηλά όταν οι άνθρωποι ξυπνούν, η πρωινή κόπωση μπορεί να αποτελέσει αιτία ανησυχίας.Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους ανθρώπους να αναπτύξουν κόπωση τα πρωινά και αυτά μπορούν να εξεταστούν κατά τη διάρκεια ιατρικής αξιολόγησης.

Μια κοινή αιτία είναι διαταραγμένη ύπνος.Τα άτομα με διαταραχές του ύπνου όπως η άπνοια και η αϋπνία μπορούν να κουραστούν το πρωί, όπως και οι άνθρωποι που κάνουν τη δουλειά ή να αλλάξουν τα χρονοδιαγράμματα ύπνου τους.Μια άλλη αιτία μπορεί να είναι η κατάθλιψη, οπότε τα επίπεδα ενέργειας μπορεί να παραμείνουν χαμηλά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.Η κόπωση σε άτομα με κατάθλιψη μπορεί να συνοδεύεται από γενικά καταθλιπτικά συναισθήματα και δυστυχία.

Οι χρόνιες παθήσεις που περιλαμβάνουν χαμηλή αρτηριακή πίεση, προβλήματα θυρεοειδούς, αναιμία, ινομυαλγία και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης συνδέονται επίσης με την πρωινή κόπωση.Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα μπορούν να κουράζουν τους ανθρώπους έξω.Η θεραπεία του καρκίνου είναι μια κοινή αιτία κόπωσης, για παράδειγμα.Μια διαφορική διάγνωση και αξιολόγηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προσδιοριστεί εάν ένας ασθενής έχει υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα.Οι ασθενείς με γνωστές ιατρικές παθήσεις που παρατηρούν αλλαγή στην κατάσταση όπως η ξαφνική ανάπτυξη της κόπωσης μπορούν να εξετάσουν την επανεκτίμηση για να δουν αν μπορεί να αντιμετωπιστεί κάτι σχετικά με την κατάσταση.Οι ασθενείς επαναλαμβάνουν τα φυσιολογικά επίπεδα δραστηριότητας.Άλλοι δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν, αλλά μπορούν να αντιμετωπιστούν με ιατρική περίθαλψη.Η χρήση ενέργειας του προϋπολογισμού μπορεί να είναι χρήσιμη για τους ασθενείς, όπως μπορεί να έχει βοήθεια κατά τη διάρκεια περιόδων υψηλής κόπωσης.Για παράδειγμα, οι γονείς των μικρών παιδιών που δυσκολεύονται να βοηθήσουν τα παιδιά τους τα πρωινά θα μπορούσαν να λάβουν βοήθεια από έναν συνεργάτη ή έναν παροχέα παιδιών.

Οι ξαφνικές αλλαγές στα επίπεδα ενέργειας ανά πάσα στιγμή της ημέρας μπορούν να αποτελούν δείκτη ενός αναπτυσσόμενου ιατρικού προβλήματος.Ο καθένας έχει περιστασιακές ημέρες, αλλά εάν η κόπωση και άλλα συμπτώματα παραμένουν για αρκετές ημέρες, χειροτερεύουν ή συνοδεύονται από συμπτώματα όπως η αίσθηση ασαφής, η ύπνο ή η αίσθηση της μη ισορροπημένης, ένας ασθενής μπορεί να έχει σοβαρό ιατρικό πρόβλημα.Η αξιολόγηση ενός ασθενούς πλήρως για όλες τις πιθανές αιτίες μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες και μπορεί να περιλαμβάνει εκτεταμένες διαγνωστικές εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένης της ιατρικής απεικόνισης, λήψης δειγμάτων αίματος και διεξαγωγής συνεντεύξεων ασθενών για να μάθει περισσότερα για τον τρόπο ζωής του ασθενούς, το συνηθισμένο ενεργειακό επίπεδο και τους πιθανούς παράγοντες κινδύνου για ασθένειες.