Τι είναι η ενοχή του Survivor;

Η ενοχή Survivor, επίσης γνωστή ως ενοχή των επιζώντων, είναι μια ψυχολογική κατάσταση που μπορεί να συμβεί σε ένα άτομο που ζει μέσα από ένα οδυνηρό ή τραυματικό γεγονός που άλλοι δεν επιβίωσαν.Ως ψυχολογική κατάσταση, η ενοχή του επιζώντος δεν εντοπίστηκε μέχρι τη δεκαετία του 1960.Σημειώθηκε για πρώτη φορά από ψυχολόγους που μελετούσαν ανθρώπους που επέζησαν από το Ολοκαύτωμα του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου.Κατά τις επόμενες δεκαετίες, παρατηρήθηκε σε άλλους που ζούσαν από τραυματικά γεγονότα και αναγνωρίστηκε ως προϋπόθεση που θα μπορούσε να εφαρμοστεί σε γενικό τρόπο σε όλους τους ανθρώπους.Ορισμένα θύματα τραύματος μπορεί να αμφισβητήσουν γιατί συνέβη κάτι κακό, αλλά οι άνθρωποι που πάσχουν από την ενοχή των επιζώντων συχνά αμφισβητούν γιατί κάτι χειρότερο mdash;ιδιαίτερα θάνατος mdash;δεν τους συνέβη σε αυτά, τα συμπτώματα της ενοχής των επιζώντων ποικίλλουν ανάλογα με το άτομο και τις περιστάσεις, αλλά περιλαμβάνουν χαρακτηριστικά στοιχεία συναισθηματικής αστάθειας, διαταραγμένου ύπνου, εφιάλτες και κοινωνικής απόσυρσης, καθώς και κατάθλιψη, άγχος και φυσικές καταγγελίες.Συναισθηματικά, ένα άτομο που πάσχει από ενοχή του επιζώντος μπορεί να αισθάνεται γεμάτος ντροπή, λυπημένος, ανίσχυρος, αβοήθητος, άχρηστος και ανυπόφορος.Ενόψει της εκδήλωσης, η βασική του αίσθηση του εαυτού του έχει τροποποιηθεί σημαντικά.Ο επιζών μπορεί ακόμη και να πιστεύει ότι ήταν υπεύθυνος για το τι συνέβη.

Γενικά, οι επαγγελματίες της ψυχικής υγείας θεωρούν την ενοχή του επιζώντος ως ψυχολογικό μηχανισμό που ορισμένα άτομα θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν για να τους βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν το γεγονός.Μπορεί να λειτουργήσει ως ένας τρόπος για να μην γίνει νόημα η εμπειρία.Η ενοχή των επιζώντων μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως μέθοδος για την τιμωρία του επιζώντος για επιβίωση και ως άμυνα ενάντια στην αίσθηση της αδυναμίας.

Αρχικά, η ενοχή του επιζώντος θεωρήθηκε από τους επαγγελματίες της ψυχικής υγείας ως συγκεκριμένη διαταραχή, αλλά έχει γίνει αναγνωρισμένο ως σημαντικό σύμπτωμα ή προειδοποιητικό σημάδι της παρουσίας μετατραυματικής διαταραχής στρες (PTSD).Αυτή η μορφή ενοχής θεωρείται συχνά ότι συμβαίνει μόνο σε ανθρώπους που επιβιώνουν μια προσωπική απειλητική εμπειρία, όπως μια επιδημία, ένα ατύχημα, μια φυσική καταστροφή ή μάχη.Στην πραγματικότητα, ωστόσο, η ενοχή του επιζώντος μπορεί επίσης να συμβεί σε άτομα που λαμβάνουν μεταμόσχευση οργάνων, ζουν μέσω μείωσης όταν οι συνεργάτες απολύονται, πρέπει να αντιμετωπίσουν την αυτοκτονία ενός φίλου ή ενός μέλους της οικογένειας ή άλλης εμπειρίας άλλων δύσκολων, αλλά όχι απαραίτητααπειλητικά για τη ζωή, γεγονότα.

Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν την ενοχή του επιζώντος θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τη διαβούλευση ενός συμβούλου ή ψυχολόγου που έχει εκπαιδευτεί στη θεραπεία θλίψης.Μπορεί να είναι χρήσιμο για αυτούς να μιλήσουν με φίλους ή μέλη της οικογένειας για να μειώσουν τα συναισθήματα της αδυναμίας ή της απόσυρσης.Η επιστροφή στις καθημερινές ρουτίνες όσο το δυνατόν γρηγορότερα μπορεί επίσης να αρχίσει να αποκαθιστά τα συναισθήματα της κανονικότητας και της αυτοεκτίμησης.