Cảm giác tội lỗi của Survivor là gì?

Tội lỗi của người sống sót, còn được gọi là tội lỗi của những người sống sót, là một trạng thái tâm lý có thể xảy ra với một cá nhân sống qua một sự kiện đau đớn hoặc đau thương mà những người khác không sống sót.Là một điều kiện tâm lý, cảm giác tội lỗi của Survivor không được xác định cho đến những năm 1960.Nó lần đầu tiên được lưu ý bởi các nhà tâm lý học nghiên cứu những người sống sót sau cuộc tàn sát của Thế chiến II.Trong những thập kỷ tiếp theo, nó đã được quan sát thấy ở những người khác sống qua những sự kiện đau thương, và nó được công nhận là một điều kiện có thể được áp dụng một cách chung cho tất cả con người.Một số nạn nhân của chấn thương có thể đặt câu hỏi tại sao điều gì đó tồi tệ xảy ra với họ, nhưng những người mắc phải những người sống sót cảm thấy tội lỗi thường đặt câu hỏi tại sao điều gì đó tồi tệ hơn mdash;đặc biệt là cái chết mdash;đã không xảy ra với họ. Các triệu chứng tội lỗi của người sống sót thay đổi với người và hoàn cảnh nhưng đặc trưng bao gồm các yếu tố bất ổn cảm xúc, giấc ngủ bị xáo trộn, ác mộng và rút lui xã hội, cũng như trầm cảm, lo lắng và phàn nàn về thể chất.Về mặt cảm xúc, một người bị cảm giác tội lỗi sống sót có thể cảm thấy đầy xấu hổ, buồn bã, bất lực, bất lực, vô giá trị và không đáng có.Trước sự kiện, ý thức cơ bản của anh ấy hoặc cô ấy đã bị thay đổi đáng kể.Người sống sót thậm chí có thể nghĩ rằng anh ta hoặc cô ta chịu trách nhiệm cho những gì đã xảy ra. Nói chung, các chuyên gia sức khỏe tâm thần coi tội lỗi của người sống sót là một cơ chế tâm lý mà một số cá nhân có thể sử dụng để giúp họ đối phó với sự kiện này.Nó có thể hoạt động như một cách để giữ cho trải nghiệm không trở nên vô nghĩa.Tội lỗi của những người sống sót cũng có thể phục vụ như một phương pháp để trừng phạt người sống sót vì sống sót và là một người bảo vệ chống lại cảm giác bất lực.Ban đầu, cảm giác tội lỗi của người sống sót được các chuyên gia sức khỏe tâm thần xem là một rối loạn cụ thể, nhưng nó đã được công nhận là một triệu chứng quan trọng hoặc dấu hiệu cảnh báo về sự hiện diện của rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).Hình thức cảm giác tội lỗi này thường được coi là chỉ xảy ra với những người sống sót qua trải nghiệm đe dọa đến tính mạng cá nhân, chẳng hạn như dịch bệnh, tai nạn, thảm họa tự nhiên hoặc chiến đấu.Tuy nhiên, trên thực tế, cảm giác tội lỗi của người sống sót cũng có thể xảy ra với những người được ghép tạng, sống qua một sự suy giảm khi đồng nghiệp bị sa thảiNguy hiểm cuộc sống, các sự kiện.Những người đối phó với cảm giác tội lỗi sống sót có thể được hưởng lợi từ việc tư vấn cho một cố vấn hoặc nhà tâm lý học đã được đào tạo về liệu pháp đau buồn.Có thể hữu ích cho họ khi nói chuyện với bạn bè hoặc các thành viên trong gia đình để giảm cảm giác bất lực hoặc rút tiền.Trở lại các thói quen hàng ngày càng nhanh càng tốt cũng có thể bắt đầu khôi phục cảm giác bình thường và giá trị bản thân.