Ποιο είναι το καλύτερο φαγητό για την ελκώδη κολίτιδα;

Η ελκώδη κολίτιδα είναι μια φλεγμονώδη νόσο του εντέρου που προκαλεί χρόνια φλεγμονή της πεπτικής οδού.Τα συμπτώματα αυτής της διαταραχής μπορούν να περιλαμβάνουν μέτρια έως σοβαρή κοιλιακή πόνο και διάρροια σε πολλούς ασθενείς.Επειδή δεν υπάρχει θεραπεία, η ελκώδη κολίτιδα μπορεί να είναι μια πολύ απενεργοποιημένη και ενδεχομένως απειλητική για τη ζωή ασθένεια.Μαζί με τα φάρμακα και τις βιταμίνες, ωστόσο, πολλά συμπτώματα μπορούν να ελεγχθούν γνωρίζοντας το καλύτερο και το χειρότερο φαγητό για την ελκώδη κολίτιδα.Ορισμένα τρόφιμα, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα τρόφιμα υψηλών ινών και τα λιπαρά τρόφιμα, μπορούν να προκαλέσουν ελκώδη κολίτιδα σε ορισμένους ασθενείς και πρέπει να ληφθούν ειδικές προφυλάξεις για να αποφευχθούν.

Μερικά από τα χειρότερα τρόφιμα για ελκώδη κολίτιδα μπορούν να είναι γαλακτοκομικά προϊόντα, ειδικά ανΟ ασθενής είναι δυσανεξία στη λακτόζη.Ο περιορισμός ή η κοπή γαλακτοκομικών προϊόντων, όπως το γάλα και το τυρί, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κοιλιακού πόνου, του φυσικού αερίου και της διάρροιας.Ωστόσο, τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν κύρια πηγή ασβεστίου.Άλλα τρόφιμα που είναι υψηλά σε ασβέστιο είναι ορισμένοι τύποι ψαριών και μερικά έτοιμα για κατανάλωση δημητριακά.Εάν αυτά τα τρόφιμα επιδεινώσουν επίσης τα συμπτώματα, μπορεί να χρειαστεί ένα συμπλήρωμα ασβεστίου για να πάρει τη σωστή ποσότητα ασβεστίου που απαιτείται για ισχυρά οστά και δόντια.Για τους ασθενείς με ελκώδη κολίτιδα.Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να κάνουν τα συμπτώματα χειρότερα, επειδή είναι πιο δύσκολο να αφομοιώσουν.Μερικοί εμπειρογνώμονες συνιστούν την κατανάλωση δίαιτας υψηλής ίνας όταν η ελκώδη κολίτιδα υπό έλεγχο και περιορίζοντας την πρόσληψη ινών κατά τη διάρκεια των φλεγμονών.Μερικοί ασθενείς διαπιστώνουν ότι το μαγείρεμα των λαχανικών πριν από την κατανάλωσή τους μειώνει τα συμπτώματα που σχετίζονται με τις ίνες. Τα άτομα που ασχολούνται με την ελκώδη κολίτιδα μπορεί να διαπιστώσουν ότι τα λιπαρά, λιπαρά ή τηγανητά αντικείμενα μπορεί να μην είναι το καλύτερο φαγητό για ελκώδη κολίτιδα.Αυτά μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα αυτής της νόσου.Δεν είναι σε θέση να τρώει λιπαρά τρόφιμα, ωστόσο, μπορεί να οδηγήσει σε δυσαπορρόφηση.Για να αποφευχθεί αυτό, η εξάλειψη πολύ λιπαρών τροφίμων και η κατανάλωση εύκολα απορροφάται λίπη μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα.Ορισμένοι τύποι ψαριών είναι υψηλά σε ωμέγα-3 λίπη, τα οποία απορροφώνται ευκολότερα στο σώμα από άλλους τύπους λιπών.

μαζί με την προσοχή σε ό, τι τρώγεται, οι ασθενείς με ελκώδη κολίτιδα πρέπει επίσης να δίνουν προσοχή σε αυτό που πίνουν.Η καφεΐνη και το αλκοόλ μπορούν να διεγείρουν την πεπτική οδό και, με τη σειρά τους, να κάνουν τη διάρροια χειρότερη.Άλλα ποτά, όπως οι χυμοί φρούτων και τα ανθρακούχα ποτά, μπορούν επίσης να επιδεινώσουν κάποια συμπτώματα.Η κατανάλωση αυτών των ποτών πρέπει να μειωθεί ή να εξαλειφθεί εντελώς.Ωστόσο, η παραμονή ενυδατωμένη είναι σημαντική, οπότε συνιστάται η κατανάλωση άφθονου νερού.

Αντί να τρώνε τρία μεγάλα γεύματα την ημέρα, πολλοί ασθενείς διαπιστώνουν ότι είναι καλύτερο να τρώτε πέντε ή έξι μικρότερα γεύματα όλη την ημέρα.Επίσης, πολλοί ασθενείς μπορούν να επωφεληθούν από τη διατήρηση μιας διατροφής τροφίμων και συμπτωμάτων.Όλα όσα τρώγονται και έπιναν κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορούν να καταγραφούν, μαζί με τυχόν συμπτώματα που ακολουθούν, αν υπάρχουν.Με αυτόν τον τρόπο, οι ασθενείς μπορούν να δουν, σε χαρτί, το καλύτερο και το χειρότερο φαγητό για την ελκώδη κολίτιδα και τον τρόπο με τον οποίο τα επηρεάζουν.