Ano ang pinakamahusay na pagkain para sa ulcerative colitis?

Ang ulcerative colitis ay isang nagpapaalab na sakit sa bituka na nagiging sanhi ng isang talamak na pamamaga ng digestive tract.Ang mga sintomas ng karamdaman na ito ay maaaring magsama ng katamtaman hanggang sa malubhang sakit sa tiyan at pagtatae sa maraming mga pasyente.Dahil walang lunas, ang ulcerative colitis ay maaaring maging isang napaka-hindi pagpapagana at posibleng sakit na nagbabanta sa buhay.Kasabay ng mga gamot at bitamina, gayunpaman, maraming mga sintomas ang maaaring kontrolado sa pamamagitan ng pag -alam ng pinakamahusay at pinakamasamang pagkain para sa ulcerative colitis.Ang ilang mga pagkain, tulad ng pagawaan ng gatas, mataas na hibla ng pagkain, at mataba na pagkain, ay maaaring mag -trigger ng ulcerative colitis sa ilang mga pasyente, at ang mga espesyal na pag -iingat ay dapat gawin upang maiwasan ang mga ito.Ang pasyente ay lactose intolerant.Ang paglilimita o pagputol ng mga produktong pagawaan ng gatas, tulad ng gatas at keso, ay makakatulong na mabawasan ang sakit sa tiyan, gas, at pagtatae.Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay isang pangunahing mapagkukunan ng calcium, bagaman.Ang iba pang mga pagkain na mataas sa calcium ay ilang mga uri ng isda at ilang mga handa na kumain ng mga cereal.Kung ang mga pagkaing ito ay nagpapalala din ng mga sintomas, ang pagkuha ng suplemento ng calcium ay maaaring kailanganin upang makakuha ng tamang dami ng calcium na kinakailangan para sa malakas na mga buto at ngipin.para sa mga pasyente ng ulcerative colitis.Ang mga pagkaing ito ay maaaring magpalala ng mga sintomas, dahil mas mahirap silang matunaw.Inirerekomenda ng ilang mga eksperto na kumakain ng isang mataas na hibla ng diyeta kapag ang ulcerative colitis sa ilalim ng kontrol at paglilimita sa paggamit ng hibla sa panahon ng flare up.Napag -alaman ng ilang mga pasyente na ang pagluluto ng mga gulay bago kumain ng mga ito ay binabawasan ang mga sintomas na nauugnay sa hibla.Maaari itong magpalala ng mga sintomas ng sakit na ito.Gayunpaman, hindi makakain ng mataba na pagkain, gayunpaman, ay maaaring humantong sa malabsorption.Upang maiwasan ito, ang pag -alis ng napaka -mataba na pagkain at pagkain na madaling sumisipsip ng taba sa halip ay maaaring mabawasan ang mga sintomas.Ang ilang mga uri ng isda ay mataas sa mga taba ng omega-3, na mas madaling nasisipsip sa katawan kaysa sa iba pang mga uri ng taba.Ang caffeine at alkohol ay maaaring mapukaw ang digestive tract at, naman, mas masahol pa ang pagtatae.Ang iba pang mga inumin, tulad ng mga fruit juice at carbonated inumin, ay maaari ring magpalala ng ilang mga sintomas.Ang pagkonsumo ng mga inuming ito ay dapat mabawasan o kahit na matanggal nang buo.Gayunman, ang pananatiling hydrated ay mahalaga, kaya inirerekomenda ang pag -inom ng maraming tubig.

Sa halip na kumain ng tatlong malalaking pagkain bawat araw, maraming mga pasyente ang nalaman na mas mahusay na kumain ng lima o anim na mas maliit na pagkain sa buong araw.Gayundin, maraming mga pasyente ang maaaring makinabang mula sa pagpapanatili ng pagkain sa pagkain at sintomas.Ang lahat ng kinakain at uminom sa araw ay maaaring isulat, kasama ang anumang mga sintomas na sumusunod, kung mayroon man.Sa ganitong paraan, nakikita ng mga pasyente, sa papel, ang pinakamahusay at pinakamasamang pagkain para sa ulcerative colitis at kung paano nila ito epekto.