Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ του αθλητισμού και της εικόνας του σώματος;

Η σύνδεση μεταξύ του αθλητισμού και της εικόνας του σώματος μπορεί να είναι είτε θετική είτε αρνητική.Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η συμμετοχή στον αθλητισμό τους επιτρέπει να αισθάνονται καλύτερα για τον εαυτό τους.Πιο φυσικά κατάλληλη και πιο συντονισμένη, για παράδειγμα.Άλλοι βρίσκουν μια πιο επιζήμια σχέση μεταξύ του αθλητισμού και της εικόνας του σώματος και διαπιστώνουν ότι η πίεση για να φανεί ένας συγκεκριμένος τρόπος γίνεται συντριπτική και μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική άσκηση ή διατροφικές διαταραχές όπως η ανορεξία ή η βουλιμία.Είναι σημαντικό για τους γονείς των παιδιών που εμπλέκονται στον αθλητισμό να παρακολουθούν τη συμπεριφορά τους και τις διατροφικές συνήθειες για να είναι σίγουροι ότι η επιθυμία να είναι αθλητική και κατάλληλη δεν μεταφέρεται σε ακραίο.

πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η σχέση μεταξύ αθλητισμού και σώματοςΩστόσο, η εικόνα είναι θετική.Οι άνθρωποι που μπορεί να έχουν αισθανθεί ανασφαλείς πριν, ή ήταν υπέρβαροι, μπορεί να διαπιστώσουν ότι η συμμετοχή στον αθλητισμό συμβάλλει στην αύξηση της φυσικής τους ικανότητας καθώς και στην προώθηση της απώλειας βάρους και της συνολικής υγείας.Το να είσαι μέλος μιας ομάδας είναι ένας άλλος τρόπος για να ενισχυθεί η αυτοεκτίμηση.Καθώς οι δεξιότητες των ατόμων στο να παίζουν ένα συγκεκριμένο άθλημα βελτιώνονται, αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε βελτιωμένες αντιλήψεις της εικόνας του σώματος.Μπορεί ακόμη και να βελτιώσει τη στάση και τον συντονισμό στην καθημερινή ζωή, η οποία τείνει να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα και για τον εαυτό τους.Οι αθλητές όλων των ηλικιών, αλλά ιδιαίτερα οι νεότεροι αθλητές ή εκείνοι που θέλουν πραγματικά να κάνουν μια καριέρα από ένα συγκεκριμένο άθλημα, συχνά θα γίνουν έντονα αφιερωμένοι στο να πάρουν το τέλειο σώμα για ένα συγκεκριμένο άθλημα.Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την άσκηση του αθλητισμού όλη την ώρα, την άσκηση για ώρες κάθε μέρα και την κατανάλωση μιας εξαιρετικά περιορισμένης διατροφής.Ένα άτομο που επικεντρώνεται σε αυτό μπορεί να γίνει εμμονή και μπορεί να αναπτύξει μια δυσμορφική διαταραχή του σώματος ή μια διατροφική διαταραχή.Άλλοι μπορεί να στραφούν σε φάρμακα που ενισχύουν την απόδοση, τα οποία είναι παράνομα και πολύ επικίνδυνα.

Αυτή η αρνητική σχέση μεταξύ του αθλητισμού και της εικόνας του σώματος δεν περιορίζεται σε άνδρες ή γυναίκες.Και οι δύο μπορεί να αισθάνονται σαν να μην είναι αρκετά λεπτές ή αρκετά μυϊκές για να συμμετάσχουν σε ένα συγκεκριμένο άθλημα.Κάποιοι μπορεί επίσης να αισθάνονται σαν να είναι πολύ λεπτές.Η επιθυμία να είσαι τέλειος δεν είναι ασυνήθιστη και αποτελεί συχνή πηγή άγχους και σοβαρών προβλημάτων με άτομα που συμμετέχουν στον αθλητισμό.Είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να γνωρίζετε μεταξύ των γονέων ή των φίλων ατόμων που θέλουν να δουν έναν συγκεκριμένο τρόπο για ένα συγκεκριμένο άθλημα ή δραστηριότητα.