Apa hubungan antara olahraga dan citra tubuh?

Koneksi antara olahraga dan citra tubuh bisa positif atau negatif.Beberapa orang menemukan bahwa terlibat dalam olahraga memungkinkan mereka untuk merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri;Lebih bugar secara fisik dan lebih terkoordinasi, misalnya.Yang lain menemukan hubungan yang lebih merugikan antara olahraga dan citra tubuh, dan menemukan bahwa tekanan untuk terlihat dengan cara tertentu menjadi luar biasa dan dapat menyebabkan olahraga yang berlebihan atau gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia.Penting bagi orang tua dari anak -anak yang terlibat dalam olahraga untuk mengawasi perilaku mereka dan kebiasaan makan untuk memastikan keinginan untuk menjadi atletis dan fit tidak dibawa ke ekstrem.

Banyak orang menemukan bahwa hubungan antara olahraga dan tubuhNamun, gambar adalah gambar yang positif.Orang -orang yang mungkin merasa tidak aman sebelumnya, atau kelebihan berat badan, mungkin menemukan bahwa berpartisipasi dalam olahraga membantu meningkatkan kemampuan fisik mereka serta mempromosikan penurunan berat badan dan kesehatan secara keseluruhan.Menjadi bagian dari tim adalah cara lain untuk meningkatkan harga diri.Sebagai keterampilan individu dalam bermain olahraga tertentu, ini juga dapat menyebabkan peningkatan persepsi citra tubuh juga.Bahkan dapat meningkatkan postur dan koordinasi dalam kehidupan sehari -hari, yang cenderung membuat orang merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri juga.

Ketika hubungan antara olahraga dan citra tubuh dibahas, namun, aspek negatif sering difokuskan.Atlet dari segala usia, tetapi terutama atlet yang lebih muda atau mereka yang benar -benar ingin berkarir dari olahraga tertentu, akan sering menjadi sangat berdedikasi untuk mendapatkan tubuh yang sempurna untuk olahraga tertentu.Ini mungkin melibatkan berlatih olahraga sepanjang waktu, berolahraga selama berjam -jam setiap hari, dan makan diet yang sangat terbatas.Seorang individu yang begitu fokus pada hal ini dapat menjadi terobsesi, dan dapat mengembangkan gangguan dysmorphic tubuh atau gangguan makan;Orang lain dapat beralih ke obat peningkatan kinerja, yang ilegal dan sangat berbahaya.

Hubungan negatif antara olahraga dan citra tubuh ini tidak terbatas pada pria atau wanita.Keduanya mungkin merasa seolah -olah mereka tidak cukup tipis atau cukup berotot untuk berpartisipasi dalam olahraga tertentu;Beberapa mungkin juga merasa seolah -olah mereka terlalu kurus.Keinginan untuk menjadi sempurna tidak jarang, dan sering menjadi sumber stres dan masalah serius dengan individu yang berpartisipasi dalam olahraga.Tentu saja sesuatu yang harus diperhatikan di antara orang tua atau teman orang yang ingin mencari cara tertentu untuk olahraga atau aktivitas tertentu.