Ποια είναι η σχέση μεταξύ των τρόμων και του άγχους;

Οι τρόμοι επαναλαμβάνουν, ακούσιες συσπάσεις των μυών που εμφανίζονται ως κουνώντας ή τρέμοντας.Αυτή η ανακίνηση μπορεί να επηρεάσει μια ενιαία περιοχή, όπως τα χέρια, ή μπορεί να γενικευτεί σε ολόκληρο το σώμα.Οι τρόμο και το άγχος συνδέονται συχνά, χάρη στο μοναδικό σύνολο φυσιολογικών αντιδράσεων που συμβαίνουν όταν ένα άτομο υποφέρει από άγχος.

Όταν ένα άτομο βιώνει άγχος, φόβο ή άγχος, το σώμα οδηγεί σε μια πιθανή απειλή.Αυτό μερικές φορές ονομάζεται αντίδραση "αγώνα ή πτήσης" και μπορεί να συμβεί πολύ πιο συχνά και με περισσότερη δύναμη σε μερικούς ανθρώπους από άλλους.Ενώ ανήσυχοι, το σώμα μπορεί να απελευθερώσει μια πλημμύρα χημικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένης της επινεφρίνης.Αυτή η ορμόνη, η οποία προέρχεται από τα επινεφρίδια αδένες, ενισχύει τα επίπεδα οξυγόνου, αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση και μπορεί να προκαλέσει τη σύνδεση μεταξύ τρόμου και άγχους όταν απελευθερώνεται σε υψηλά επίπεδα.

Σε ιδιαίτερα τρομακτικές ή τεταμένες καταστάσεις, δεν είναι ασυνήθιστο να συμβαίνουν τρόμο και άγχος.Μια αγχωτική διάλυση, σοβαρό σοκ ή αντιπαράθεση με μια φοβία μπορεί να είναι αρκετή για να αναγκάσει ένα άτομο να κουνήσει και να τρέμει.Η εμφάνιση των τρόμων μπορεί να φαίνεται αντι-διαισθητική, αφού η ανακίνηση μπορεί να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται ασθενέστερο και λιγότερο ικανό να πολεμήσει ή να αναλάβει δράση, αλλά οι τρόμοι είναι συχνά παρενέργεια ολόκληρου του σώματος ετοιμάζοντας να υπερασπιστεί τον εαυτό του.

Όταν οι τρόμο και το άγχος συμβαίνουν σε τακτική βάση και διαταράσσουν τα κανονικά καθήκοντα ή ενέργειες, μπορεί να αποτελεί ένδειξη διαταραχής άγχους.Υπάρχουν πολλοί τύποι διαταραχών άγχους των οποίων οι τρόμοι είναι ένα σύμπτωμα, συμπεριλαμβανομένης της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, της μετατραυματικής διαταραχής του στρες και της διαταραχής πανικού.Αυτά μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες και μερικές φορές συνδέονται με μια χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο που προκαλεί τα συμπτώματα άγχους να εκδηλώνονται μόνο με μικρή πρόκληση.Οι περισσότερες διαταραχές άγχους αντιμετωπίζονται μέσω ψυχολογικής θεραπείας, ναρκωτικών ή συνδυασμού των δύο.

Εάν αρχίσουν να εμφανίζονται συχνά οι τρόμο και το άγχος, οι εμπειρογνώμονες προτείνουν να δουν έναν γιατρό για ανάλυση και δοκιμές.Ενώ οι τρόμο είναι συχνά απλώς το αποτέλεσμα ενός σώματος που υπερφορτωθεί με χημικά, μπορούν επίσης να είναι ένα σύμπτωμα μιας άλλης κατάστασης.Αρκετές συνθήκες υγείας συνδέονται με ανεξέλεγκτη ανάδευση, συμπεριλαμβανομένου του υπερθυρεοειδισμού, των νευρολογικών διαταραχών όπως η πολλαπλή σκλήρυνση και οι εκφυλιστικές ασθένειες όπως η νόσος του Πάρκινσον.Άλλες κοινές αιτίες περιλαμβάνουν ανεπάρκεια βιταμινών, υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης ή καφεΐνης ή παρατεταμένη έλλειψη ύπνου.Δεδομένου ότι ορισμένες σοβαρές ιατρικές παθήσεις συνδέονται με τρόμο και άγχος, η ανάληψη του θέματος σε έναν γιατρό μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος εξάλειψης πιθανών αιτιών και εστίαση στην κατάλληλη θεραπεία.