Mối liên hệ giữa run và lo lắng là gì?

Rung động đang lặp lại, các cơn co thắt cơ không tự nguyện xuất hiện như run rẩy hoặc run rẩy.Sự rung chuyển này có thể ảnh hưởng đến một khu vực duy nhất, chẳng hạn như bàn tay, hoặc có thể được khái quát trên toàn bộ cơ thể.Rung động và lo lắng thường xuyên được liên kết, nhờ vào các phản ứng sinh lý duy nhất xảy ra khi một người đang chịu đựng sự lo lắng.Khi một người đang trải qua sự lo lắng, sợ hãi hoặc căng thẳng, cơ thể sẽ chuẩn bị để đối phó với một mối đe dọa tiềm tàng.Điều này đôi khi được gọi là phản ứng chiến đấu hoặc chuyến bay của người Viking, và nó có thể xảy ra thường xuyên hơn và với nhiều sức mạnh ở một số người hơn những người khác.Trong khi lo lắng, cơ thể có thể giải phóng một lũ hóa chất, bao gồm cả epinephrine.Hormone này, xuất phát từ tuyến thượng thận, tăng nồng độ oxy, tăng nhịp tim và huyết áp, và có thể gây ra mối liên hệ giữa run và lo lắng khi được giải phóng ở mức độ cao.Trong các tình huống đặc biệt đáng sợ hoặc căng thẳng, không có gì lạ đối với sự run rẩy và lo lắng xảy ra.Một cuộc chia tay căng thẳng, sốc nghiêm trọng hoặc đối đầu với nỗi ám ảnh có thể đủ để khiến một người rung chuyển và run rẩy.Sự xuất hiện của những cơn chấn động có vẻ phản trực giác, vì sự run rẩy có thể khiến một người cảm thấy yếu hơn và ít có khả năng chiến đấu hoặc hành động, nhưng sự run rẩy thường là tác dụng phụ của toàn bộ cơ thể sẵn sàng tự vệ.Khi run và lo lắng xảy ra thường xuyên và phá vỡ các nhiệm vụ hoặc hành động bình thường, nó có thể là một dấu hiệu của một rối loạn lo âu.Có nhiều loại rối loạn lo âu trong đó run là một triệu chứng, bao gồm rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn căng thẳng sau chấn thương và rối loạn hoảng loạn.Chúng có thể được gây ra bởi một loạt các yếu tố và đôi khi được liên kết với sự mất cân bằng hóa học trong não khiến các triệu chứng lo âu biểu hiện chỉ với sự khiêu khích nhẹ.Hầu hết các rối loạn lo âu được điều trị thông qua liệu pháp tâm lý, thuốc hoặc kết hợp cả hai.Nếu sự run rẩy và lo lắng bắt đầu xảy ra thường xuyên, các chuyên gia đề nghị gặp bác sĩ để phân tích và xét nghiệm.Mặc dù run rẩy thường chỉ đơn giản là kết quả của một cơ thể bị quá tải với hóa chất, chúng cũng có thể là một triệu chứng của tình trạng khác.Một số tình trạng sức khỏe có liên quan đến việc lắc không kiểm soát được, bao gồm cường giáp, rối loạn thần kinh như bệnh đa xơ cứng và các bệnh thoái hóa như bệnh Parkinsons.Các nguyên nhân phổ biến khác bao gồm thiếu vitamin, tiêu thụ quá nhiều đường hoặc caffeine, hoặc thiếu ngủ kéo dài.Vì một số điều kiện y tế nghiêm trọng có liên quan đến sự run rẩy và lo lắng, việc đưa vấn đề đến bác sĩ có thể là cách tốt nhất để loại bỏ các nguyên nhân có thể và tập trung vào điều trị thích hợp.